Mondgruß – ein sanfter Abschluss für jeden Tag
Namasté!
Willkommen zu meinem ersten Blog, den du nur hören kannst! Ich habe die Abfolge, die du hier siehst auch aufgesprochen und stelle sie dir hier zum Anhören zur Verfügung!
Reinhören & Mitmachen
Den Mondgruß gibt es in verschiedenen Varianten – ich habe diese hier gewählt.
Mehr Übungsfolgen findest du hier
Mehr über den Mondgruß findest du auch hier
Freue mich, dir eine Inspiration zur Bewegung geben zu können!
Danke für dein Feedback!