Der Krisenfest Podcast
Du wärst gerne Krisenfest?
Stärker, entspannter, mutiger und gelassener und selbstbewusster? Selbstliebe und Resilienz sind deine Ziele? Dann bist du hier richtig.
Du glaubst du bist allein mit deinem Zweifel, deinen Sorgen und deiner Krise? Bist du nicht. Krisenfest ist der etwas andere Frauenkreis, der Ort wo du Heldinnen triffst.
Ich hasse Social Media – und habe gleichzeitig etwas zu sagen
„Einerseits will ich am liebsten alle Social-Media-Accounts löschen, andererseits merke ich, ich möchte der Welt etwas sagen.“ Meine Freundin seufzt, mein Herz auch. Denn ich kann das so gut nachvollziehen. Hassliebe Social Media. Darum geht es auch bei mir. Was will...
Klangmassage für Paare – Verbindung und Achtsamkeit durch Klang
Klänge haben eine einzigartige Magie: Sie berühren uns tief, schaffen Raum für Ruhe und laden uns ein, die Welt aus einer neuen Perspektive zu erleben. Doch Klang kann noch mehr – er kann Beziehungen vertiefen, uns mit uns selbst und anderen verbinden. In diesem...
Nur wovon du zu viel hast, kannst du viel geben
Freude geben – ohne sie selbst zu fühlen? Eine kleine Erinnerung an uns selbst – inspiriert von einem großen Namen und einem inneren Nein. Ich schmunzle beim Lesen dieses Zitats – und gleichzeitig regt sich Widerstand in mir: „Ich bin nicht auf die Welt gekommen, um...
Selfcare in 52 kleinen Dosen – Fühl dich wie neugeboren – Buchrezension
Was das Buch "Fühl dich wie neugeboren" so besonders macht – und warum es mich in meiner Arbeit und meinem Alltag begleitet. In letzter Zeit dreht sich in meinem Podcast "Krisenfest" vieles um das Thema Selfcare. Nicht, weil es gerade im Trend liegt,...
Neumond-Meditation: Selfcare zum Auftanken und Neustarten – Krisenfest Podcast Folge 92
In meinem neuen Podcast ist mit heute die erste Meditation in der Welt. Eine Meditation zum Neumond im Stier Eine Meditation zum heutigen Neumond im Stier. (27.04.2025 21:31) Seitdem ich mich mehr mit den Monatsenergien beschäftige, tauche ich auch immer...
Echte Selfcare kommt von innen – Willkommen zur Selfcare-Revolution
Die Selfcare-Revolution! Es war absehbar, oder? Ich starte etwas, das schon lange in mir drin liegt: die Selfcare-Revolution oder wie ich sie gerne nenne: die #selfcareRevolutzzion. Seit fast 30 Jahren beschäftige ich mich damit, wie man „richtig“ leben soll. Das...
Manic Monday – Wenn die KI dich dran erinnert, dass Selfcare leicht sein darf
Selfcare darf Spass machen Selfcare ist wichtig. Ein ernstes Thema! Und wenn du meditierst, darfst du nicht lachen. Das ist ebenfalls sehr ernst. Glaubst du das auch? Selfcare darf - und muss - auch Spass machen! Also ich glaub fest, dass es wichtig ist, Selfcare zu...
Birgit Rümmele im Krisenfest Interview – über weibliches Empowerment, Selfcare und das Frauen-Barcamp im März 2025
Das Frauen Barcamp Am 22. März 2025 fand in Wien das Frauen Barcamp statt, bei dem ich die Gelegenheit hatte, teilzunehmen. Es war ein großartiges Event, bei dem ich mich mit anderen Frauen austauschen konnte, über mein Thema der Selfcare mit zwei anderen Frauen eine...
Selfcare im Alltag: Weil du dich selbst immer wieder neu findest
Selfcare: Ein Weg zu mehr Balance und innerer Stärke In unserer hektischen Welt ist Selfcare – oder Selbstfürsorge – mehr als nur ein Trend. Es ist eine essentielle Praxis, die es uns ermöglicht, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, was zu einem erfüllten...
Dein innerer Kompass für deine Selfcare
Wie gut funktioniert dein Selfcare-Kompass? Stell dir vor, du stehst mitten im Ozean, ohne Orientierung. Dein Kompass dreht sich im Kreis – genau wie bei Captain Jack Sparrow. Und genau so fühlt sich der Alltag für viele von uns an, wenn wir den Kontakt zu uns selbst...
Rani Yoga – Ist mein Bauch ist zu dick für Yoga?
Diesen Beitrag habe ich am 25. August 2021 das erste Mal geteilt. Und heute, im März 2025, mag ich meinen Bauch noch immer nicht. ABER ... ich bin wieder ein Stück weit gewachsen. Beinahe hätte mich die Illusion von dem, wie mein Körper...
Göttinnen Selfcare im März – Kleine Rituale mit großer Wirkung
Entfache deine innere Kraft im März mit Yoga, Selfcare & Reflexion Der März – der Monat des Neubeginns, der Energie des Aufbruchs und der Stärke. In meiner Recherche zur Monatsenergie war klar: Namensgeber für diesen Monat ist der römische Gott Mars. Er gilt als...
Neubeginn im März – So stärkst du deine Balance & Selfcare-Routine
Bringt der Neubeginn dich aus aus deiner Balance? Holla die Waldfee! Wenn du den Februar ähnlich bewegt gefunden hast, spürst du die Energie des März auf jeden Fall. Am Wochenende war der Frühling deutlich zu spüren. Kein Wunder, markiert der März doch den Übergang...
Täglich stirbt ein Teil von dir.. und ein neuer wird geboren
Sterben, um zu leben – Warum Loslassen der Schlüssel für Neues ist Hast du schon einmal bemerkt, dass wir täglich etwas loslassen? Alte Zellen, vergangene Gedanken, überholte Vorstellungen – Veränderung passiert ständig. Doch warum fällt es uns oft so schwer, bewusst...
Self-Maintenance
Self-Maintenance: Dein täglicher Termin mit dir selbst Wie oft denken wir darüber nach, ob unser Handy aufgeladen oder unser Auto in gutem Zustand ist? Aber wie oft nehmen wir uns Zeit, unseren eigenen „Akku“ zu prüfen und aufzuladen? In diesem Beitrag möchte ich dir...
Neustart in den Sperrnächten – Krisenfest-Folge 81
Wer fliegen will, muss springen Es ist soweit, nach einer Pause von acht Monaten melde ich mich zurück – und zwar mit einer ganz besonderen Folge, die ich während eines Waldspaziergangs aufgenommen habe. Der perfekte Moment, um Gedanken über Mut, Veränderung und die...
Buchrezension – Der Power Effekt – von Nathalie Karré
Warum 'Der Power Effekt' ein Muss für jede Frau ist Mein Interesse daran zu zeigen, wie grandios mutig, vielseitig und wunderbar Frauen sind und das in meinem Podcast zu teilen, hat mich dazu geführt das Buch "Der Power-Effekt" von Nathalie Karré zu lesen. In einer...
Leben im Hier und Jetzt: Selbstakzeptanz und Geduld finden – Podcast Folge 80
Namaste & herzlich willkommen zurück zum "Krisenfest" Podcast! Heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft: Selbstakzeptanz und Geduld. In einer Welt, die oft von Vergleichen und Erwartungen geprägt ist, ist es wichtig, sich selbst...
Transformation durch Krisen: Mutig den Sprung wagen – Der Krisenfest Podcast mit Ivana Drobek Folge 79
In meinem neuesten Podcast-Interview hatte ich die Freude mit der inspirierendem und mutigem Ivana Drobek zu sprechen. Als erfahrene Juristin hat sie ihr Weg zum Tarot geführt und sie hat sich dazu entschieden, Tarot für ihr Business zu nutzen. In der aktuellen...
Im Jetzt leben: Wege zur inneren Ruhe und Kraft – Krisenfest Podcast Folge 78
Hallo und herzlich willkommen zum Blogpost, der den neuesten Podcast "Krisenfest" begleitet. In dieser Episode teile ich meine Gedanken und Erfahrungen darüber, wie wir in turbulenten Zeiten Ruhe und Kraft finden können. Die Herausforderungen...
Ich bin Rani, von Rani Yoga Wien – www.rani-yoga.at.
Krise ist persönlich, fordern, angst-einflößend aber immer ein Tor in eine neue Weise dem Leben zu begegnen, sich zu fordern und zu wachsen.
Meine Geschichte ist voll von inneren und äußeren Konflikten und Krisen, mein Weg hat mich durch meine Krankheit in die Kraft gebracht. Krisenfest ist (m)eine Initiative mehr Kraft, Mut und Leichtigkeit in die weibliche Welt zu bringen. Unperfekt, authentisch, mutig und offen für Neues. Das ist der Krisenfest-Podcast.
In diesem Podcast teile ich mein Wissen mit Dir, das ich in den letzten ca 25 Jahren zusammen getragen habe. Ich stelle dir Frauen vor, die ebenfalls ihren ureigenen Weg gehen und die dir ihre Geschichte n erzählen. Wir lernen jeden Tag um bei uns selbst anzukommen, interpretieren Fehlschläge neu, lernen sich selbst und anderen zu vergeben und loszulassen.