Der Krisenfest Podcast

Ein stiller Weg nach innen Der Oktober fühlt sich anders an. Vielleicht hast du es schon gespürt – diese besondere Qualität, die dich langsam nach innen ruft. Die Natur färbt sich golden, die Tage werden kürzer, und etwas in uns beginnt, leiser zu werden. In dieser...

„Ich muss gar nichts.“ Kennst du diesen Satz von dir?Wenn er patzig und trotzig daherkommt, hilft er selten. Aber als liebevolle Lebenseinstellung kann „Ich muss gar nix“ richtig entlasten, Leichtigkeit schenken – und deine Selbstermächtigung wecken. In diesem Podcast...

Eine Reise zu mehr Selfcare – inspiriert von Pocket Yoga und meinem eigenen Weg Es gibt diese Sätze, die höre ich immer wieder – von meinen Kundinnen, aber auch in meinem eigenen Kopf:„Ich habe eigentlich keine Zeit für mich.“„Ich wollte heute etwas für mich tun, aber...

Mode ist mehr, als man auf den ersten Blick sieht Ein Gespräch mit Caroline Sommer über Stil, Identität und innere Stärke Ich glaube daran, dass es oft die scheinbar äußeren Dinge sind, wie Kleidung oder Körperhaltungen, die den Weg nach innen zeigen...

Der September ist für mich immer ein ganz besonderer Monat. Der Sommer neigt sich langsam dem Ende zu, die Tage werden kürzer, und die Natur bereitet sich Schritt für Schritt auf den Rückzug vor. Gleichzeitig ist es eine Zeit der Ernte, der Dankbarkeit und der...

Chronobiologie als Lifestyle Als ich Inga das erste Mal in einem Video gesehen habe, war ich gleich begeistert von ihrem Thema! Biohacking, Chronobiologie, die eigenen Rhythmen leben. Diese Themen sind gerade voll "in", obwohl sie mich schon gefühlt 25 Jahre...

„Yoga ist so vielfältig wie wir Menschen – und es verändert sich mit uns.“Mit diesem Satz könnte ich meine Gedanken zum Buch von Gunda Windmüller gut zusammenfassen.Denn während ich ihr Werk mit großem Interesse gelesen habe, bin ich zwischen Begeisterung, Zustimmung...

Yoga neu denken. Ein Gespräch mit Gunda Windmüller über Erschöpfung, Ehrlichkeit und Erdung Wie zu jeder guten Geschichte gibt es eine Vorgeschichte. Wenn du mir schon länger folgst, weißt du vielleicht das ich dieses Jahr 20 Jahre Yoga gefeiert habe - und 20 Jahre...

Was wenn es leicht sein darf? Mein Gespräch mit Margarita Gavrielova Es gibt Menschen, die gehen irgendwie unter die Haut weil sie weiter gehen, weiter denken, die bewegen weil sie Grenzen in Frage stellen, Konzepte neu denken und sich trauen das Leben in seiner Fülle...

Wenn Berührung wieder möglich wird Mein Gespräch mit Dr. Kerstin Schallaböck über Neurodermitis, Selbstfürsorge und den Mut, sichtbar zu werden Ich lebe mit Psoriasis – einer chronischen Hauterkrankung, die manchmal so präsent ist, dass ich mich in meiner eigenen Haut...

Social Media bewusst leben (und pausieren) Mein Gespräch mit Sarah Zingerli über Resonanz, Offline-Zeiten und echte Sichtbarkeit „Social Media ist kein Ort zum Auftanken. Wenn du müde bist, geh raus – nicht online.“– Sarah Zingerli Wie kann Sichtbarkeit funktionieren,...

Nicole Schneider-Grain über Klarheit, Abgrenzung und echte Verbindung Ich folge Nicole Schneider-Grain schon seit einiger Zeit – und schätze sie sehr. Ihre Klarheit, ihre Tiefe, ihre Art, Dinge auf den Punkt zu bringen, ohne laut zu werden. Ich bin Teil ihrer...

Wirf Social Media nicht deinen Fokus zum Fraß vor Dagmar Recklies über Dopaminfallen, Tools mit Haltung und ihren Weg zu gesunder Sichtbarkeit. Manche Menschen begegnen dir ganz leise – und bleiben dann umso nachhaltiger in deinem Denken. So ist es bei mir mit Dagmar...

Fokus statt Streuung – und warum Authentizität mehr trägt als Algorithmen Manche Verbindungen beginnen im Digitalen – und wachsen darüber hinaus.So ist es auch mit Anna Koschinski. Anna war schon einmal bei mir im Podcast zu Gast. Sie war eine der ersten Stimmen, die...

Hassliebe Social Media – und warum ich mit Ilse beginne Diese Serie hätte es ohne Ilse vielleicht gar nicht gegeben. Die Idee, über unsere ambivalente Beziehung zu Social Media zu sprechen – öffentlich, ehrlich, vielstimmig –, ist aus einem Gespräch mit ihr...

Dieser Artikel begleitet Folge 101 des Podcasts „Krisenfest – inspiriert leben“ mit Ursula Charwat, Obfrau der Selbsthilfegruppe Niere WNB. Für alle, die nicht reinhören können oder wollen, gibt es hier das Gespräch im Überblick – inklusive Zitate, Impulse und allen...