Wenn Selfcare für dich Wellness bedeutet, dann haben wir eine Sache zumindest schon nicht gemeinsam.
Für mich ist Selfcare kein Luxus.
Aber sie sieht auch für uns alle unterschiedlich aus.
Was für mich allerdings aktuell passiert ist: Selfcare wurde in den letzten Jahren so stark vermarktet, dass sie einerseits ein Bild in den Köpfen der Menschen erzeugt hat. Eines, das oft nach weißen Bademänteln, Strand oder warmem Wasser aussieht, also stark mit Konsum in Verbindung gebracht wird.
Andererseits, und ich kann mich gerade nicht entscheiden, was schlimmer ist, ist sie zu einem weiteren To-do geworden.
Für mich ist Selfcare etwas, das in meinem Denken, in meinem Alltag und damit in meinem Leben sein sollte, damit ich nicht müde werde von dem, was tagtäglich rund um mich passiert.
Blogparade als Raum der Perspektiven
Ich möchte gern einen Überblick darüber schaffen, wie vielfältig und wunderbar Selfcare sein kann, deshalb lade ich dich ein, bei meiner Blogparade mitzumachen.
Es soll keine How-to-Anleitungs-Sammlung sein.
Kein Besserwissen, keine one-size-fits-all Lösungen.
Auch Artikel über das Scheitern von Selfcare sind erlaubt und ausdrücklich erwünscht!
Was ich mir wünsche ist Authentizität, echte Geschichten, Inspiration und Mut zum Nein. Was haben wir schon alles ausprobiert, um schlussendlich zu dem zu finden, was für uns persönlich, in unseren individuellen Leben, wirklich funktioniert?
Eben alles rund um das Thema Selfcare darf und soll hier Platz finden.
Mit Respekt, Wertschätzung und Liebe wäre mir wichtig.
Wie es funktioniert?
Wenn du bei der Blogparade mitmachen möchtest, dann geht das ganz einfach:
- Du schreibst einen eigenen Blogartikel zum Thema „Was ist Selfcare für dich?“
Darin kannst du erzählen, was Selfcare für dich wirklich bedeutet, wie sie in deinem Alltag aussieht, was dir hilft, woran du vielleicht scheiterst, was du gelernt hast. Alles darf sein. - Bitte verlinke in deinem Beitrag diesen Blogparaden-Aufruf hier: https://www.rani-yoga.at/blogparade-selfcare/
- Hinterlasse deinen Artikel-Link in den Kommentaren unter diesem Beitrag, damit ich alle Beiträge sammeln kann. Wenn du magst, kannst du deinen Beitrag auch auf Social Media teilen, zum Beispiel auf Instagram, Facebook oder LinkedIn, und den Hashtag #selfcareblogparade verwenden.
- Die Blogparade läuft bis zum
14. Februar 2026 –verlängert bis 14. März 2026
Am 14. Februar erscheint außerdem eine Podcastfolge zum Thema Selflove
In dieser Folge werde ich alle erwähnen, die bis zum 12. Februar bereits mitgemacht haben. Wenn du also Lust hast, auch dort dabei zu sein, nimm dir einfach in den nächsten 14 Tagen Zeit für deinen Beitrag.
Weil die Beiträge so toll sind veröffentliche ich sie in 7er Blöcken in meinem Podcast & BlogAm Ende gibt es auf jeden Fall noch einmal eine große Sammlung aller Beiträge und sie werden zu einem Abschlussartikel zusammengefasst!Also alles easy – Selfcare ist auch hier Programm! Alles, was danach bis Ende Februar kommt, ist genauso herzlich willkommen.- Worüber du schreiben kannst? Eigentlich über alles war das Thema Selfcare berührt
-
Deine persönliche Geschichte mit Selfcare und deine Verbindung mit ihr?
- Welche Vorstellung hast du von Selfcare?
-
Was funktioniert im Alltag und warum?
-
Bist du schon mal an der Selfcare gescheitert und warum?
-
Was würdest du gerne neu lernen?
-
Dein Beitrag kann kurz oder lang sein, persönlich oder praktisch, auch gern ein Video. Es muss kein Blog sein. Du kannst deinen Beitrag auch auf Social Media teilen, zum Beispiel auf:
Instagram @raniversum
Facebook @raniyogawien
LinkedIn @ranigindl
Und den Hashtag #selfcareblogparade verwenden und erwähne bitte mein Profil, damit dein Beitrag nicht untergeht. Teile den Link gern auch unter den Kommentaren!
und bitte verlinke in deinem Beitrag diesen Blogparaden-Aufruf hier: https://www.rani-yoga.at/blogparade-selfcare/
Und falls du dich fragst, wie so ein Beitrag aussehen kann:
Das ist meiner.
Ich freue mich auf deinen Beitrag!
Ich freue mich sehr darauf, eure Perspektiven zu lesen und am Ende ein Sammelsurium daraus entstehen zu lassen, das zeigt, wie vielfältig und menschlich Selfcare wirklich sein kann.
Liebe Rani, das ist ein super Thema und obwohl ich ja überhaupt nicht gerne Blogposts schreibe, habe ich mich doch tatsächlich gestern direkt dazu hinreißen lassen, einen kurzen Text zu deiner Frage zu verfassen. https://www.happiemotion.de/blog-von-a-bis-z/selbstfuersorge-innere-saboteure-blogparade/
Bin gespannt auf alle unterschiedlichen Perspektiven!
Liebe Grüße
Jasmin
Liebe Jasmin! Das ist ein sehr feiner Blogartikel geworden! So schön, dass du dabei bist 😊
Liebe Rani,
ich habe schon lange nicht mehr bei einer Blogparade mitgemacht, aber dein Thema hat mich gepackt ;-). Darum geht’s in meinem Artikel:
Selfcare hat für mich mehr mit meiner inneren Haltung zu tun, als mit Ritualen oder Übungen. Ein paar Gedanken dazu habe ich festgehalten, sie haben alle mit deinem Arbeitsalltag als Selbständige zu tun und erfordern keinen zusätzlichen Aufwand.
Viel Spaß beim Lesen!
https://abenteuerhomeoffice.at/selfcare-fuer-selbstaendige/
Liebe Grüße
Claudia
Liebe Claudia,
vielen Dank für diesen wunderbaren Artikel. Dein Beitrag bestätigt, was ich über Selfcare in den Jahren erfahren und gelernt habe: Echte und vor allem persönliche Selfcare zu praktizieren, ist wie Erwachsenwerden. Irgendwann lernt man, Dinge zu lassen, die einem nicht mehr gut tun, und sich mit dem zu stärken, was gut tut. Erwachsenwerden bedeutet in diesem Fall auch, Stellung zu beziehen, eine Meinung zu haben und sich weniger leicht kontrollieren oder manipulieren zu lassen, weil man sich kennt und schätzt. Eine reife Beziehung führen zu können, zu sich selbst und zur Welt.
Ich wünsche mir, dass immer mehr Frauen … äh, Menschen erwachsen werden.
Was wäre das für eine geniale Welt!
Liebe Rani,
so schön, dass du eine Blogparade über Selfcare machst!
Dazu fällt mir ganz viel ein. 🙂
Liebe Grüße,
Waltraud
https://www.walli.tirol/was-selfcare-fur-mich-ist
Liebe Waltraud!
vielen Dank für deinen Beitrag zur Selfcare-Blogparade! Dein Beitrag zeigt wunderbar auf wie viele Möglichkeiten und Wege es gibt, Selfcare als Weg zur Entspannung und zum Wohlbefinden zu verstehen.
Namaste
Rani
Liebe Rani, dein Thema hat mich sofort angesprochen. Dafür prokrastiniere ich noch etwas meinen Beitrag über Prokrastination 🙂 Aber am Ende sind es wohl die gleichen Auslöser. Jedenfalls ist es superhilfreich, sich bewusst zu machen, dass es wir unsere Probleme nicht mit Schaumbas und Kerzen lösen, sondern der Wert weiblicher Sorgearbeit endlich als wertvolle Arbeit anerkannt wird. Hier ist mein Beitrag: https://evahelms.de/warum-selbstfuersorge-schwer-ist/
Vielen Dank für deinen kraftvollen Beitrag zu dieser meiner Selfcare-Blogparade, und ich stimme dir zu! Es gibt eine Verbindung zwischen den unterschiedlichen Themen, und das macht die Lösung daher oft auch weniger kompliziert, weil alles mit allem zusammenhängt – so wie manchmal auch Schaumbad und Kerzen 😉
Durch meine Beschäftigung mit meinem Weg bin ich auf sehr ähnliche Erkenntnisse gestoßen und freue mich, dass der Aspekt des Frauenbildes hier in dieser Parade einen Platz findet und von dieser wichtigen Sichtweise aus betrachtet wird. Dein starker Aufruf, den Ursprung der eigenen Antreiber anzusehen und ihn mit einer biografischen Arbeit in die Versöhnung zu bringen, ist in meinen Augen ein wunderschöner und heilsamer Weg.
Hallo Rani,
das Thema Selfcare hat mich sofort angesprochen, weil es vieles einschließt, wofür ich stehe.
In meinem Beitrag schreibe ich darüber, warum Selfcare oft gut gemeint ist,
aber am eigentlichen Leben vorbeigeht. https://kirstin-mitz.de/selfcare
Liebe Grüße und danke dir für die tolle Idee, darüber zu schreiben,
Kirstin
Liebe Kirstin!
Es ist so interessant, dass viele Menschen in der Selfcare eines verbinden: die Erkenntnis um den Wert eines gesunden Körpers . Dazu können wir beitragen, auch wenn wir dadurch nicht alles abwenden können. Danke für deinen wertvollen Blick auf die Selfcare!
Liebe Rani,
Danke für dieses tolle Thema!
Hier mein Beitrag: Warum Pinterest für mich Marketing-Selfcare ist: https://www.kaleidocom.at/sichtbar-sein-ohne-selbstausbeutung-warum-pinterest-fuer-mich-selfcare-ist/
😉
Liebe Grüße
Barbara
Liebe Barbara!
Wow! Was für ein toller Beitrag! Ein Pinterest-Shoutout mit Fokus auf dem, was sich viele Selbstständige & Soloentrepreneure wünschen: den Freiraum zu gestalten und nicht immer 100 % performbereit sein zu müssen. Vielen Dank für deinen Blick auf deine Gründe, Pinterest für dein Marketing zu nutzen – und für dich.
Liebe Rani, vielen Dank für diese wunderbare Einladung! Da ich gerne mit den Planeten spreche, habe ich Selfcare aus Sicht der Astrologie betrachtet:
https://planetenecho.substack.com/p/selfcare-aus-sicht-der-astrologie
Herzliche Grüsse aus dem Appenzellerland
Denise
Liebe Denise!
Hab gerade deinen Beitrag gelesen und da ich mich immer mehr mit der Verbindung von allem, was ist, beschäftige, fand ich deinen Beitrag mega interessant. Back to the Stars oder auch: Verstehe dich selbst. Es gibt verschiedene Wege, den ureigenen Weg zu finden, die Sterne dazu zu nutzen, ist eine wunderbare Idee. Danke für den Blick in dieses Netz an Informationen, das uns leuchtend zur Verfügung steht.
Rani
Liebe Rani,
danke, für diesen Aufruf und den Impuls, mal wieder über dieses wichtige Thema nachzudenken.
Ich habe einfach mal wild gesammelt, wie sich Selbstfürsorge in meinem Alltag zeigt. Es sind vor allem viele kleine Gewohnheiten, die für mich dazugehören, statt einzelner größerer Maßnahmen, von denen ich dann lange „zehren“ muss.
Hier gehts zu meinem Blogartikel: https://quasinatuerlich.de/was-bedeutet-selbstfuersorge-fuer-mich/
Liebe Grüße
Sina
Liebe Sina!
In deinem Beitrag spürt man durch und durch, dass Selfcare nicht bedeutet, was wir tun, sondern wie wir leben. Dein Slow-Living-Konzept passt super zu meinem Wort des Jahres 2026: Langsamkeit.
Danke für deinen Beitrag!
Rani
Liebe Rani,
ich bin durch Zufall auf deine Blogparade gestoßen und das Thema hat mich sofort angesprochen. Auf der einen Seite, weil ich es in meiner Arbeit mit Frauen immer wieder erlebe, wie schwer echte Selfcare sein kann und auf der anderen Seite, weil ich selbst so manche Baustelle damit habe. Besonders mein Perfektionismus steht mir oft im Weg.
Hier ist mein Blogartikel dazu: https://www.lifeboxx.at/selfcare/
Danke für diese wunderbare Initiative!
Alles Liebe
Andrea
Liebe Andrea!
Ich denke, es gibt keine Zufälle, denn dein Beitrag ist eine echte Bereicherung in dieser Sammlung.
Vielen Dank für diesen wunderbaren Beitrag! Möge dein „gut genug“ immer stärker werden und zum Partner deines Perfektionismus – für eine gute Balance.
Rani
Liebe Rani, als ich deine Einladung zur Blogparade gelesen habe, war da sofort ein grosses inneres „JA, ich bin dabei“. Hier bin ich also 😉
Selfcare & Sidebusiness – beides läuft nicht einfach so nebenbei, darum gehts in meinem Beitrag: https://tanjahug.de/blog/selfcare-im-sidebusiness/
Herzliche Grüsse vom Zürichsee
Tanja
Danke, liebe Tanja, für diesen wunderbaren und wertvollen Beitrag zur Blogparade. Ich hoffe, dass diesen Beitrag möglichst viele Frauen lesen, die vergessen haben, dass wir zyklisch sind und vor allem Menschen!
Liebe Rani,
vielen Dank für die Einladung an deiner Blogparade mitzumachen. Das Thema Selfcare ist akutell wie noch nie. Ich erlebe es in meiner Arbeit mit emotional erschöpften Menschen.
Die Kunst ist es, Selfcare gut in den Alltag zu integrieren, denn es ist an eine Entscheidung geknüpft: Selfcare zu leben und sich selbst ernst zu nehmen.
Ich habe meine persönlichen Erfahrungen in dem Blogartikel verpackt.
https://www.schreiner-mader.at/warum-selfcare-kein-tool-ist/
Liebe Grüße aus Oberösterreich
Christine
Liebe Christine,
mein Lieblingssatz ganz am Anfang: „In erster Linie bin ich Mensch!“
Danke für deinen Beitrag zu meiner Blogparade! Es ist so wertvoll, dass du schreibst, dass sich Selfcare verändern darf und soll. Super!
Liebe Grüße
Rani
Liebe Rani,
welch buntes wunderbares Büfett an Selbstfürsorge-Perspektiven sich hier versammelt. Gerne lege ich noch mein Stück dazu. Es ist wunderbar, dass du dieses unterschätzen Thema auf die Bühne hebst.
https://www.frauenstaerken.net/selbstfuersorge-mythen-fakten-und-du/
Herzliche Grüße
Martina
Liebe Martina!
Vielen Dank für deinen Beitrag! Auch ich denke, dass gelebte Selfcare ein mächtiges Werkzeug sein wird in der Art, wie in Zukunft Gesellschaft gedacht wird. Dein Beitrag zeigt mir: Ich bin nicht allein mit dem, was ich wahrnehme!
Alles Liebe
Rani
Liebe Rani,
danke für diese Blogparade. Mir ist daducrh wieder mal klar geworden, welchen großen Stellenwert Selbstfürsorge in den Therapien mit meinen Patienten hat.
Hier gehts zum Artikel:
https://blog.psychotherapie-dillmann.de/du-bist-wichtig-kummere-dich-um-dich/
Liebe Jennifer!
Danke für deinen Beitrag und den Einblick in dein Tun. Der Satz „Wenn jemand bei mir sitzt, dann geht es demjenigen schon nicht mehr gut“ hat mich betroffen gemacht, mir aber auch Hoffnung gegeben. Denn wir spüren, dass etwas nicht in Ordnung ist, und auch wenn wir dann nicht wissen, was zu tun ist – es gibt Menschen wie dich, die dieses Fenster wieder öffnen!
Liebe Grüße
Rani
Liebe Rani,
über Umwege habe ich von deiner Blogparade gehört. Und da tauchte etwas aus meiner Vergangenheit auf. Schon zu Zeiten, als wir alle noch wegen Corona in die Quarantäne gesperrt waren, habe ich mir Gedanken zum Selfcare gemacht. Es hat sich seitdem nichts geändert. Ich verlinke deshalb gerne meinen Blogartikel von damals noch einmal.
https://edith-leistner.olrik.de/2022/01/13/meine-3-aktivitaeten-zur-selbstfuersorge/
Liebe Edith!
Vielen Dank für deinen Beitrag zu meiner Selfcare-Blogparade! Wow! Ich staune, wie wunderbar deine drei Punkte so umfassend zeigen können, was Selfcare auch sein kann:
ein Bei-sich-Ankommen, ein Bei-sich-Bleiben, ein Für-sich-Einstehen.
Dinge akzeptieren, wie sie sind, um sie so verändern zu können, wie sie – jetzt – noch besser passen.
Für uns.
So schön! Danke!
Liebe Rani,
ich habe von deiner Blogparade erfahren und das Thema Selfcare hat mich gleich begeistert. Deshalb mache ich sehr gerne mit.
In meinem Blogbeitrag geht es um Selfcare im Familienalltag und ich berichte von meiner Reise hin zur gelebten Selbstfürsorge im Familienalltag.
https://kleinwirdgross.de/entspannt-mutter-sein/selfcare/
Viele Grüße
Petra
Liebe Petra!
Wow! Vielen Dank für deinen Beitrag zur Blogparade, den Einblick in deinen Weg und deine Erkenntnisse! Möge dieser Beitrag vielen Mamas (und Papas) ein entspanntes Lächeln in mehr Alltagssituationen bringen.
Rani
Hi Rani,
was für eine schöne Idee. Ich hatte zum Thema „Selfcare im Alltag mit Hund“ Ende letzten Jahres schon mal einen Newsletter geschrieben und den jetzt spontan noch zu einen Blogartikel erweitert: https://schmatznase.at/erfahrungen/selfcare-im-alltag-mit-hund/
Alles Liebe,
Julia & die Schmatznasen
Liebe Julia!
Danke für diesen wunderbaren Beitrag, der so viel mehr Schichten hat, als man zu Anfang glaubt. Als Hundemama habe ich mir super viel mitnehmen können, habe mich erinnern dürfen und sehe vieles genau wie du. Bin ich ruhig, ist Pino ruhig.
Danke!
Liebe Rani,
ich habe lange überlegt und jetzt endlich gebloggt. Für mich ist Gesang Self-Care.
Ganz liebe Grüße
Carina
Liebe Carina,
wie herrlich es ist, deinen Beitrag zu lesen – Stimme, Stimmung, Freude.
Das gehört auch für mich zusammen. Danke für deinen wunderbaren Beitrag zur Selfcare-Blogparade. Du hast genau den richtigen Ton getroffen.
Rani
Liebe Rani, tolle Idee zur Blogparade! Ich habe gerne mitgemacht und großer Freude über Selfcare geschrieben – für mich ist es Schreiben, Räuchern und Natur. Meinen Beitrag findest du auf https://kraeuterlei.at/selfcare/ . Ich freue mich über unsere Vernetzung. Liebe Grüße, Anita aus der Kräuterlei
Liebe Anita!
Vielen Dank für diesen Beitrag. Am liebsten möchte ich sofort hinaus in die Natur gehen, dann mit einem Kräutertee mein Buch aufschlagen, räuchern und schreiben.
Dein Selfcare-Beitrag lässt deine Verbindung zur Natur – zu deiner eigenen und zu der rund um dich – sehr gut spüren.
Rani
Danke, liebe Rani, für deinen Aufruf zur Blogparade zum Thema Self-Care.
Dein Impuls war für mich mehr als nur eine Einladung zum Schreiben. Er war ein Anstoß, noch einmal bewusst auf die letzten Jahre zu schauen – darauf, was sich verändert hat, was gewachsen ist und was ich loslassen musste, damit dieser Weg überhaupt möglich wurde.
https://www.arianepieper.de/self-care-fuer-sensible-frauen/
Liebe Grüße
Ariane
Liebe Ariane!
Wow! Danke für deinen gefühlvollen und unglaublich klaren Beitrag zur Selfcare-Blogparade. Dein Beitrag ist so voller liebevoller Güte für den Blick auf den Prozess des Sich-Wiederfindens. Vor allem für Menschen, die so viel mehr spüren können.
Gänsehaut! Danke!
Rani
Liebe Rani,
danke für deine Blogparade – sie hat mir einen wunderbaren Anstoß gegeben, Selfcare neu zu betrachten. Beim Schreiben wurde mir nochmal klar, wie wichtig mir stärkende Räume sind: Orte, die zur Ruhe einladen, mir Kraft geben und mich im Alltag unterstützen. Danke, dass du genau dafür diesen Raum – im wahrsten Sinne – geöffnet hast!
Hier findest du meinen Artikel: https://blog.judith-bahle.com/2026/02/was-ist-selfcare-und-was-hat-das-mit.html
Lieben Gruß
Judith
Liebe Grüße, Judith
Liebe Judith!
Vielen Dank für diesen genialen Beitrag zur Selfcare-Blogparade. Raum geben wird so oft missverstanden oder nicht als Selfcare interpretiert, dabei spüren wir so viel mehr, wenn wir in Räume kommen.
Ein wunderbarer Beitrag!
Danke!
Rani
Liebe Rani,
dein Thema macht sofort Lust zum Mitschreiben.
Was ist Selfcare für mich? Pausen, Kerzen und Räucherstäbchen eher nicht. Ich beschreibe in meinem Blogartikel, warum Struktur für mich die beste Selbstfürsorge ist.
https://astridengel.de/selfcare-fuer-scanner/
Liebe Grüße
Astrid
Liebe Astrid! Großartig! Vielen Dank, dass du das Thema aufgegriffen hast und damit zeigst, wie man Struktur als Tool für mehr innere und äußere Freiheit nutzen kann!
Rani
Hallo Rani,
durch den Beitrag von Barbara Riedl bin ich auf deine Blogparade aufmerksam geworden.
Die vielfältigen Zugangswege zum Thema und damit verbundenen Erfahrungen finde ich faszinierend.
In meinem Beitrag geht es noch um eine weitere Facette von Self-Care: Wie ich Self-Care für mich neu interpretiere für das letzte Drittel der Selbstständigkeit – in einem sehr umfassenden Sinn, jenseits von Wohlfühlbad und Wellness-Weekend.
Nämlich als die Chance, in den kommenden Jahren immer mehr zur eigenen Essenz zu gelangen und das Business so zu gestalten, dass es zur Verwirklichung der eigenen Vision beiträgt und zur Transformation für die Kunden.
Dass die Endlichkeit zunehmend auf den Schirm gerät, sehe ich nicht als Bedrohung. Sondern als Chance, noch konsequenter auf das zu achten, was tief im Innersten guttut.
Außerdem gehe ich darauf ein, welche Fragen ich mir stelle, damit sich das im Alltag widerspiegelt.
Herzlichen Dank für den Raum, den du mit deiner Blogparade geöffnet und den Austausch, den du angestoßen hast, und dein Engagement, die Inhalte der Beiträge aufzugreifen.
Herzliche Grüße
Monika
Hier ist der Link zu meinem Beitrag: https://monikabirkner.de/self-care-neu-gedacht-im-letzten-drittel-der-selbststaendigkeit/
Liebe Rani,
was für eine wunderbare Idee!
Ich habe mich für das Thema „Selfcare als Selbstständige” entschieden, weil es mein Leben vor einigen Jahren maßgeblich verändert hat. Außerdem helfe ich gerne anderen hochsensiblen Gründern und Selbstständigen dabei, vor allem im Marketing achtsame Wege zu finden, die ihnen entsprechen. Beim Schreiben habe ich mich selbst noch einmal daran erinnert, wie essenziell dieses Thema ist und dass wir es schnell aus den Augen verlieren.
Hier ist mein Beitrag:https://vielfarbig-marketing.de/selfcare-als-selbststaendige-und-achtsames-marketing/
Vielfarbige Grüße, Bianca
Liebe Bianca! So schön, dass du bei der Blogparade dabei bist und mit deinem Beitrag auf so ein wichtiges Thema aufmerksam machst!
Danke für dein Tun!
Liebe Grüße
Rani
Hallo Rani,
ich wurde durch Monika Birkner auf deine Blogparade Self-Care aufmerksam.
Sehr gute Idee!
Mein Thema ist Zyklusbeobachtung.
Durch Zyklusbeobachtung bekommt eine Frau Bewusstsein und Sicherheit über ihre Fruchtbarkeit.
Stichworte wie Selbstwirksamkeit und Selbstermächtigung sind nicht zu groß dafür!
Ich bin jetzt nach der Menopause.
Gerade im Rückblick schöpfe ich nochmal Kraft daraus, dass ich so bewusst mit mir und meiner Fruchtbarkeit leben konnte.
Auch in der Paarbeziehung.
Es ist mir so wertvoll, dass ich jetzt die Energie habe, die Bedeutung des Zyklusbewusstseins weiterzugeben.
Es ist zum einen die Beziehung zum eigenen Körper.
Und der andere so entscheidende Moment:
Kind bekommen oder nicht liegt ganz innerhalb des Paares, in den eigenen vier Händen sozusagen.
Im vertrauensvollen Austausch über die Fruchtbarkeit die Intimität gestalten, verbindet ein Paar.
Zyklusbeobachtung ermöglicht bindungsorientierte Sexualität, wem das wichtig ist.
Aber auch einfach die eigene Sicherheit und das Versöhntsein mit dem eigenen Körper sind wertvoll.
Gesundheitsfördernd ist dieser natürliche Weg natürlich auch!
Als Logotherapeutin stehe ich besonders hinter diesem Konzept, denn:
Der Mensch hat Freiheit und Verantwortung.
Leib und Seele melden Bedürfnisse, der Geist des Menschen entscheidet.
Sexualität leben mit Körper, Seele und Geist ist Self-Care, weil alles Wichtige berücksichtigt wird.
Hier zum Beitrag:
https://www.myfway.com/post/zyklusbewusstsein-ist-selfcare
Herzlich willkommen auf myfway, herzliche Grüße in die Runde und viel Erfolg für die Self-Care-Parade, Rani!
Martina
Liebe Martina!
Vielen Dank für deinen Beitrag zur Selfcare-Blogparade mit diesem grandiosen Thema der Zyklusbeobachtung. Annehmen, wie man ist, und das Wunder der Veränderung in uns zu ehren, ist definitiv ein guter Boden für die Selbstliebe.
Liebe Rani, mein erster Impuls auf Deinen Aufruf zur Blogparade war „schade, ich liebe Blogparaden – aber mit Selfcare hab ich nix am Hut“
Das Thema hat aber in mir gearbeitet und mich dann irgendwann dezent darauf aufmerksam gemacht, wie gut meine PI, meine Selfcarerin, für mich sorgt.
Und so erzähle ich mal ein bisschen davon, wie auch in sehr herausfordernden Zeiten Selfcare bei mir stattfindet. Unauffällig, aber wirksam ….
https://lydia-gajewsky.de/meine-innere-selfcarerin/
Liebe Lydia! Vielen Dank für deinen wunderbaren Beitrag zur Blogparade! Grüße mir deine PI – so schön, dass sie gut auf dich aufpasst!
Deine Rani
Liebe Rani,
vielen Dank für diese inspirierende Blogparade und den Raum für so unterschiedliche Perspektiven auf Self-Care. Ich habe mich sehr gern mit einem Beitrag beteiligt und meine männliche, wissenschaftlich geprägte Sichtweise auf das Thema geteilt:
https://www.resilienz-mit-herz.eu/resilienz-praktisch/self-care-und-maenner/
Ich freue mich auf den Austausch und die Vielfalt der Beiträge!
Herzliche Grüße
Martin
Danke für diesen Beitrag, der einen neuen Blick schafft und vor allem – und das war mir sehr wichtig – eine Verbindung herstellt, die geschlechterübergreifend ist und Resilienz, Stress und deren Auswirkungen genauso zeigt wie die Schwierigkeiten, aus einer Rolle heraus zu agieren.
Danke.
Liebe Rani,
Danke für diesen schönen Impuls „Selfcare“. Das hat mich direkt angesprochen.
In den nächsten Tagen werde ich mit meinem Podcast „on air“ gehen. Damit erfüllt sich mir ein langer, inniger Wunsch. Seit gestern nehme ich die ersten Folgen auf. SELFCARE wird Folge Nr. 4 im „Raus aus dem Stress, rein ins Leben Podcast“.
Leider wird das nicht vor Abschluss deiner Blogparade sein. Aber das macht nichts. Du wirst trotzdem darin erwähnt und in den Shownotes verlinkt.
Also nochmal: Herzlichen Dank für den schönen Impuls.
Alles Liebe – Sandra
Liebe Sandra
Wie schön! Das klingt toll! Aktuell habe ich Content bis 6.3. und ich werde die Blogparade mal um 2 Wochen verlängern. Vielleicht geht sich das für dich aus?
Liebe Grüße
Rani
Hallo liebe Rani,
vielen Dank für deine Blogparade und die Einladung, unsere Perspektive zum Thema Selfcare zu teilen. In meinem Beitrag betrachte ich Selfcare aus dem Blickwinkel der Selbstständigkeit und hinterfrage, wo die Grenzen von Selfcare liegen und wie ehrliche Selbstfürsorge im Business funktionieren kann. Nicht nur in guten Zeiten. Sondern auch im Chaos, Zweifel und Krisenmodus.
Liebe Grüße, Constanze
https://constanze-lange.de/was-selfcare-im-business-fuer-mich-bedeutet/
Liebe Constanze! Vielen Dank für deinen Beitrag.
Du hast mehrere total wichtige Dinge angesprochen. Deine Ehrlichkeit und der Blick in den Moment, in dem wir alles infrage stellen und auf die Herausforderungen, wenn wir nur noch im Inneren stabilisieren können, ist ein echter Mehrwert.
Alles Liebe
Rani
Liebe Rani,
ich schließe mich den anderen Kommentaren an, was für ein wunderbares Thema!
Ich musste auch nicht lange überlegen, denn nirgends kann ich so schön eine bewusste Auszeit verbringen wie beim kreativen Schaffen.
https://www.wuselgewusel.com/kreative-selfcare-auszeit-fuer-mich/
Vielen Dank, dass du dieses Thema gewählt hast und uns den Raum dafür gibst darüber zu schreiben und uns auszutauschen.
Liebe Grüße,
Katja
Liebe Katja!
Danke für diesen wunderbaren und wertvollen Beitrag zur Blogparade. Kreativität, so wie du sie beschreibst, ist eine echte Quelle der Rückverbindung zu uns selbst!
Bunte Grüße
Rani
Liebe Rani,
ich freue mich so sehr, dass ich über dich und die Blogparade „gestolpert“ bin. Das Thema beschäftigt mich selber sehr und ich hab deinen Impuls aufgegriffen und mitgemacht.
Die Welt wird sich verändern, wenn wir liebevoller mit uns selbst umgehen. Wer weiß wer uns dabei beobachtet und das dann für sich auch tut. Meist erfahren wir es nicht, wenn sich jemand unser Verhalten zum Vorbild nimmt.
Als ich mir die Erlaubnis gegeben habe, mich gut um mich selbst zu kümmern, liebevoll mit mir selbst zu sein und mich selbst wichtig zu nehmen, hat sich soooo Vieles zum Positiven gewandelt – für mich und letztlich für mein Umfeld ebenso.
Fühle dich herzlichst Umarmt!
Hier geht es zu meinem Blogbeitrag:
https://vitalpraxiselfriede.at/014-self-care-ist-die-basis
Liebe Rani, danke für den Impuls. Unter https://www.diy-momenti.de/kleine-pausen.html habe ich meine Gedanken zum Thema aufgeschrieben. Herzliche Grüße Marion ツ
Liebe Marion,
vielen Dank für deinen Beitrag zur Selfcare-Blogparade und deine drei „Nur-für-mich-Momente“, in denen du das „Das-musst-du-so-machen-sonst…-Getöse“ leise machst! Sie wirken sowohl als Erinnerung als auch als Inspiration.
Liebe Grüße
Rani
Liebe Rani,
vielen Dank für diese Blogparade.
Ich bin über Barbara Riedel Wiesingers Artikel darauf aufmerksam geworden. Hier sind schon so viele tolle Beiträge zusammengekommen.
Selbstfürsorge ist mein Kernthema und begleitet mich schon lange selbst und in meiner Arbeit. Deshalb war schnell klar, dass ich dazu meinen eigenen Beitrag schreiben möchte.
https://feelgood-trainer.de/sorge-gut-fuer-dich-was-selbstfuersorge-fuer-mich-bedeutet/
Liebste Grüße
Anja Radermacher
Liebe Anja,
danke für deinen wunderbaren Beitrag zur Selfcare, der genau das zeigt, was ich auch über die Jahre für mich erkannt habe: Geht es mir gut, geht es allen gut.
Die Verantwortung dafür, ein Leben zu bauen, das mich nährt, habe ich – aber mit dieser Verantwortung kommt auch eine große Freiheit.
Schön, dass du Frauen hilfst, das zu erkennen.
Liebe Grüße
Rani
Liebe Rani,
danke für den Impuls, zu diesem wunderbaren Thema einen Blogartikel zu schreiben. Ich habe sehr gerne einen Text zu deiner Frage verfasst – darüber, warum Selfcare für mich kein Selbstläufer ist, sondern immer wieder eine bewusste Entscheidung.
👉 https://grinberg-praktiker-muenchen.de/selfcare-als-entscheidung/
Ich bin schon sehr gespannt, was für unterschiedliche Perspektiven ich hier finden werde!
Liebe Grüße,
Mirjam Köglsperger
Liebe Mirjam!
Vielen Dank für deinen wunderbaren Beitrag, in dem du deinen Weg beschreibst – und vor allem das, was viele von uns davon abhält, dranzubleiben: starre Konzepte und ein schlechtes Gewissen, das schon vorne auf der Packung steht.
Dein Grinberg klingt wie meine Art des Yoga! Alle Wege führen zu der Praxis, die für uns stimmt.
Liebe Grüße
Rani
Hallo, liebe Rani, ich wurde heute auf deine Blog Parade aufmerksam gemacht.
Ich habe eine 3 teilige Blog Serie zum Thema Selbstoptimierung – Selbstfürsorge – Selbstakzeptanz gemacht.
Hab meine Beiträge mit dem #selfcareblogparade
https://www.harmonia-energie.at/post/warum-selbstoptimierung-oft-kein-wachstum-ist
Liebe Grüße, Siegrid
Liebe Siegrid!
Vielen Dank für deinen Beitrag zur Selfcare und zur Blogparade. Deine Selfcare-Blogreihe ist wirklich wertvoll – mit all den klaren Gedanken, die du teilst.
Liebe Grüße
Rani
Danke Rani für dieses wunderbare Thema!
Hier mein Beitrag dazu https://liveforeveryoung.at/blogs/news/selfcare-fermentiertes-obst
Liebe Ngoc Ha,
vielen Dank für deinen Blog und die wunderbare Erinnerung daran, dass Selfcare auch so einfach sein kann wie etwas, das wir täglich sowieso machen – das Essen. Und dann auch noch auf so besondere Weise!
Liebe Grüße
Rani
Liebe Rani! Ich musste erst eine Weile darüber nachdenken, was Mode mit Selfcare zu tun hat. Hier meine Gedanken dazu:
https://caroline-sommer.de/echte-selfcare-mode-ohne-maskerade/
Herzliche Grüße aus Berlin! Caroline
Liebe Caroline,
danke für deinen Beitrag und deine unverwechselbare Stimme. Ohne dich und deine Sicht auf Mode hätte dieser Blogparade etwas gefehlt!
Schön, dass du dabei bist.
Liebe Grüße
Rani
Liebe Rani!
Nun habe ich in letzter Minute doch noch bei deiner tollen Blogparade mitmachen können. Lieben Dank für diese Möglichkeit. Da ich als Schwellenbegleiterin für sensibel-starke Frauen zwischen 40 und 60 unterwegs bin, die sich mitten in den Wechseljahren befinden, sich chronisch überfordert und fremd im eigenen Körper fühlen – und merken, dass sie ihr eigenes Leben über Jahre aus den Augen verloren haben, ist dies für mich ein sehr passendes Thema. Viele von diesen Frauen funktionieren nur noch, sehnen sich nach einer Pause – und spüren gleichzeitig ein tiefes Bedürfnis, ihr Leben neu auszurichten, bevor es „zu spät“ ist.
Hier kommt nun mein Beitrag: https://marion-kellner.net/selfcare-in-den-wechseljahren/
Liebe Grüße von Marion
Liebe Marion!
Vielen Dank für deinen Beitrag zu dieser Blogparade, der eine echte Bereicherung ist. Jede Frau sollte sich darüber Gedanken machen, wie sie leben will und sich in ihrem Leben auch selbst priorisieren – und sich bewusst machen, dass wir oft Erwartungen erfüllen, die gar nicht unsere eigenen sind.
Vielen Dank.
Liebe Grüße
Rani
Liebe Rani!
Vielen Dank für deine Antwort. Ich freue mich sehr, dass du meinen Blogartikel als Bereicherung empfindest. Ich bin dankbar, dass ich bei deiner Blogparade mitmachen durfte.
Liebe Grüße von
Marion
Liebe Rani,
ich habe ein wenig länger für meinen Beitrag gebraucht und reihe mich nun ein, in die bereits laaaange Liste. Schön, wie viel bereits zusammen gekommen ist.
Geschrieben habe ich darüber, dass Selfcare für mich bedeutet Verantwortung für die eigenen Selbstfürsorge zu übernehmen.
https://www.suiseinoberatung.de/du-bist-fuer-dich-selbst-verantwortlich-selfcare/
Liebe Grüße
Stephanie
Liebe Stephanie!
Danke für deinen Beitrag, der so wunderbar zeigt, wo wir anfangen können – und das sind, wie so oft, wir selbst. Liebevoll, neugierig und achtsam mit uns selbst sein und auch ehrlich.
Liebe Grüße
Rani
Liebe Rani,
spät, aber doch hatte ich doch noch den Mut, meinen Artikel zu verlinken.
Es ist für mich das erste Mal, dass ich bei einer Blogparade dabei bin, fühlt sich ein bisschen aufregend an. 😉
Als ich deine Frage gelesen habe, war für mich sofort klar: Schreiben ist meine Lieblings-Selfcare-Maßnahme, und genau darum geht es in meinem Artikel:
https://ulrikeclaudiakrenn.at/schreiben-ist-selbstfuersorge-pur-weil-schreiben-gluecklich-macht
Herzlichen Dank für deine Idee und dass ich dabei sein darf!
Bin sehr beeindruckt von den vielen spannenden Perspektiven zu Selfcare!
Alles Liebe
Ulrike
Liebe Ulrike,
Schreiben als Selfcare-Impuls – das kann ich so gut nachvollziehen, weil mich das Schreiben selbst auch schon über 30 Jahre als treuer Freund begleitet. Worte sind so wunderbar!
Danke für diesen Beitrag – und Grüße an den Mut. Ich glaube, er steht dir gut.
Liebe Grüße
Rani
Hallo Rani,
ich freue mich total, dass deine Blog-Parade so viele angesprochen hat. Da sind ganz wunderbare Artikel dabei.
Und ich freue mich, dass ich auch noch mit bei der Party sein kann.
Vielen Dank dafür!
Selfcare spricht uns ja irgendwie alle an. Es sind einfach zu viele zu verlockende Bilder, die uns gezeigt werden. Dabei hat es mal als Widerstand und als Teil der Frauenbewegung begonnen.
Das hätte ich nicht gewusst, wenn ich nicht aufgrund deiner Einladung recherchiert hätte.
Ich habe also mit einem etwas anderen Ansatz angefangen als die meisten.
Viel Spaß beim Lesen!
https://astrid.coach/selfcare-superpower/
Wow! 39 wunderbare Blogbeiträge sind zusammengekommen.
Ich habe die ersten 21 bereits in Podcasts vorgestellt. Das habe ich mir auch für die weiteren vorgenommen – und am Ende wird es einen Abschlussbeitrag geben.
Ich freue mich darauf. Bleib neugierig – das Thema Selfcare ist es wert, genauer betrachtet zu werden.
Die Blogparade ist hiermit beendet – teile aber gerne weiterhin deine Gedanken hier mit mir.
Ich denke, die Menge an Beiträgen zeigt, wie wichtig das Thema für uns alle ist.
Vor allem, dass es viel mehr ist, als was man uns glauben machen möchte.
Nochmal ganz herzlichen Dank für die Einladung!
Liebe Astrid!
Vielen Dank für deinen Beitrag! Ich glaube ja nicht an Zufälle und ich schätze ihn sehr – gerade als letzten Beitrag zur Blogparade. Denn er wirkt genau so wie ein Resümee, eine Conclusio und eine Zusammenfassung in dem Satz:
Selfcare ist ein Zeichen von Selbstachtung.
Liebe Grüße
Rani