Bonus: Surya Namaskar Download Bonus: Der Ujaii-Atem Download Bonus: Savasana Download Bonus #5 Savasana zum Anhören Yoga-Atmung – Theorie und Praxis Gedanken über Yoga (2) Yoga-Atmung & Pranayama Woche 1 Weiter Woche 3 Woche 4 Woche 5 Woche 6
