Einfach atmen
Die einfachsten Lösungen sind oft die besten. Ich erfahre das selbst immer wieder in meinem Leben. Keep it super-simple, höre ich in allen möglichen Bereichen und ich bin für mich und nach langem Jahren des Herum-Irrens auf eine Sachen gekommen. Easy does the trick. Egal womit ich beginne. Es einfach zu halten bringt nicht nur Freude und Zuversicht, lässt uns dran bleiben an Dingen und Vorhaben, sondern es gibt uns mit der Zeit auch ein solides Fundament auf dem wir aufbauen können. Das Rad muss nicht neu erfunden werden. Doch
Die einfachsten Dinge, sind oft am schwersten zu lernen.
Wir denken, wir brauchen viel drum herum, tam-tam, ausgeklügelte Systeme und noch mehr Technik
Die beste Technik um ein gutes, entspanntes, kraftvolles und vitales Leben zu führen haben wir eingebaut. Serienmäßig.
Es ist unser Atem.
Mein Angebot ist so simpel wie wirksam. Ich führe dich zurück zu etwas, das du immer schon hattest, zu deinem Atem. Ich zeige dir deinen Atem als einfaches Werkzeug für mehr innere Ruhe, Gelassenheit, Ausdauer und mehr. Alles beginnt mit dem Einatmen und alles endet mit dem Ausatmen.
Und bei mir beginnt die Reise mit der Atembasis.
Finde deine Atembasis – kostenlos & unverbindlich
Finde deine Atembasis ist ein kostenloses Programm, das dir dabei hilft, durch gezielte Atemübungen mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Du kannst entweder live an der 4-tägigen Aktion teilnehmen oder den E-Mail-Kurs nutzen, um in deinem eigenen Tempo zu starten. Beide Optionen bieten dir einfache, aber wirkungsvolle Techniken, mit denen du deine Atmung als tägliche Energiequelle nutzen kannst.
2-3 Mal im Jahr hast du die Möglichkeit, live mit mir an der Aktion teilzunehmen. Melde dich hier an und sei beim nächsten Termin dabei.
Zum Atembasis-Live oder Warteliste
Wenn gerade keine Live-Aktion stattfindet, kannst du dir jederzeit den kostenlosen E-Mail-Kurs sichern und direkt loslegen – klicke hier
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Deine Atemreise
Die Atemreise ist ein 4-wöchiges Gruppenprogramm, in dem ich dich Schritt für Schritt dabei begleite, deinen Atem bewusst zu erforschen und ihn als deine persönliche Energiequelle im Alltag zu nutzen. Du lernst, wie du durch gezielte Atemtechniken nicht nur Stress abbaust, sondern auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit findest. Gemeinsam entdecken wir, wie dein Atem dir helfen kann, mental und körperlich Energie zu tanken, deine Resilienz zu stärken und Gelassenheit in herausfordernden Momenten zu bewahren. Mit meiner Unterstützung baust du eine nachhaltige Atempraxis auf, die dir langfristig mehr Lebensqualität schenkt.
Im Frühjahr und im Herbst starten die Termine – finde mehr Informationen und deine Anmeldung oder Eintragung auf die Warteliste hier
Der Balance Check – kostenlos & unverbindlich
Der Balance Check – Dein erster Schritt zu mehr Ausgeglichenheit
Der Balance Check ist ein kostenloses, persönliches Angebot, das dir hilft, wieder in deine innere Balance zu finden. Du startest mit einem kurzen Fragebogen, suchst dir einen passenden Termin aus und wir sprechen dann 20 Minuten ganz gezielt darüber, wie du deine Balance zurückgewinnen, stärken und nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.
Dieses Gespräch ist der perfekte Einstieg, um herauszufinden, welche Schritte dir konkret helfen, mehr Ruhe und Stabilität zu erleben.
Darauf aufbauend biete ich dir mein individuelles 1:1 Mentoring-Programm an, das sich flexibel über 4, 6 oder 8 Wochen erstreckt – ganz an deine Bedürfnisse und Ziele angepasst.
Mehr Informationen und Anmeldung: hier.
Yes! Ich will den 0 Euro Balance-Check