Atem- und Meditationsworkshop im Klangraum – Entdecke deine innere Balance

Aufgezeichnet am 02. Juli 2024

Hol Dir die Workshop-Aufzeichnung vom Atem- und Meditationsworkshop im Klangraum vom 2. Juli 2024 und starte Deine Reise und tauche in die Welt der Atmung und Klänge ein. Starte Deine Reise mit einer herzlichen Begrüßung und lerne die faszinierenden Klanginstrumente kennen.

Workshop-Inhalte:

Atemräume entdecken, Atemübungen zum Loslassen, die Atemübung Sitali und viele Erklärungen. Erfahre die wohltuende Wirkung der Klangmeditationen und lerne durch Atemübungen im Sitzen und im Liegen, wie Du Deine Atemwahrnehmung intensivieren kannst. Die Praxis wird durch Bewegungseinheiten im Stehen aufgelockert. Du vertiefst Dein Wissen mit Reflexionen und theoretischen Einblicken in die richtige Haltung, die Bandha-Technik und den Beckenboden. Eine transformative Atemmeditation bringt Dir Ruhe und Entspannung. Beende den Workshop mit einer wohltuenden Endentspannung und einer abschließenden Reflexion.
Erlebe eine transformative Reise, die Deine Atmung vertieft und Deine innere Ruhe stärkt. Sichere Dir jetzt die Aufzeichnung und beginne Dein Wohlfühl-Abenteuer!

Klicke hier und kaufe dir die Aufzeichnung vom 07. Juli 2024 für 35 Euro inkl. Mwst.

Sei das nächste Mal auch live dabei – online oder vor Ort in Wien 13. > Workshops

So geht es weiter:

1. Du bekommst mittels PDF den Zugang zu meiner Seite wo du die Aufzeichnung anschauen kannst.
2. Mit Kapiteln kannst du direkt zu deiner Lieblingsstelle springen.
3. Dir die Inhalte nochmal anhören um dein Verständnis zu vertiefen.
4. Die Inhalte stehen dir für mindestens 12 Monate zur Verfügung. Jedenfalls so lange, wie meine Website läuft.

Workshop-Aufzeichnung: „Atmung und Meditation für mehr Entspannung und innere Ruhe“ vom 2.7.2024

Erlebe die transformative Kraft von bewusster Atmung und Meditation mit Rani Gindl, einer erfahrenen Yogalehrerin und Atemexpertin. In diesem Workshop führt dich Rani durch eine Reihe von Atemübungen, sanften Bewegungen und Meditationstechniken, die dir helfen, Stress abzubauen, deine innere Balance zu finden und tiefgehende Entspannung zu erleben.

Inhalt der Aufzeichnung:

• Einführung und Begrüßung: Lerne Rani und ihren einzigartigen Ansatz kennen.
• Bedeutung der Atmung: Erfahre mehr über die wissenschaftlichen Hintergründe und die heilende Wirkung der Atmung.
• Atemübungen im Sitzen: Praktische Übungen, um die Atemräume im Körper zu spüren und zu erweitern.
• Klangschalen und Klanginstrumente: Einführung in die beruhigenden Klänge und deren Anwendung zur Vertiefung der Entspannung.
• Kühlende Atemtechniken: Lerne Techniken wie Sitali und Sitkari kennen, um dich von innen heraus zu kühlen und zu beruhigen.
• Entspannungs- und Meditationsübungen: Vertiefe deine Entspannung durch gezielte Atem- und Meditationsübungen.
• Reflexion und Fragenrunde: Erhalte Antworten auf häufige Fragen und reflektiere deine eigene Praxis.
• Abschlussentspannung: Genieße eine geführte Entspannungssequenz, um den Workshop harmonisch abzurunden.

Warum diese Aufzeichnung ansehen?

• Flexibilität: Übe in deinem eigenen Tempo und zu deiner eigenen Zeit.
• Tiefe Entspannung: Erlebe die wohltuende Wirkung von Atemübungen und Meditation.
• Expertise: Profitiere von Ranis langjähriger Erfahrung und ihrem fundierten Wissen.
• Ganzheitlicher Ansatz: Lerne Techniken, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst, um langfristig mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Perfekt für:

• Alle, die Stress abbauen und mehr innere Ruhe finden möchten.
• Yoga- und Meditationsanfänger sowie Fortgeschrittene.
• Personen, die an Atemtechniken interessiert sind und deren positive Wirkung erleben möchten.
• Menschen, die eine tiefgehende und nachhaltige Entspannungsmethode suchen.

Hole dir jetzt die Aufzeichnung und starte deine Reise zu mehr Entspannung und innerer Balance!