Selfcare im Alltag – Einfache Tipps und Rezepte für mehr Wohlbefinden

E,in Herzensprojekt: Kochen als Selfcare im Alltag

Dieses Mini-eBook ist ein echtes Herzensprojekt! Kochen ist für mich ein wichtiger Teil der Selfcare im Alltag und ein bewusster Akt, der mich verwöhnt, nährt und mir ein gutes Gefühl gibt. Besonders im Home-Office wirkt es als eine kreative Auszeit und Möglichkeit, mit Genuss und Achtsamkeit auszuprobieren. Es ist mehr als nur Essen zubereiten – es ist eine sinnliche Pause, die mich inspiriert und wieder zu mir selbst führt.

Am Ende wartet: Ein Teller voller Wärme und ein Moment der Achtsamkeit und es bringt eine genüssliche Langsamkeit in mein Leben! Ich möchte das, was ich so oft im Yoga anbiete überall in meinem Leben integrieren! Den Satz: „Du darfst es dir leicht machen.“

Genießen auf Spanisch – Selbstfürsorge mit Leichtigkeit

Selfcare auf Spanisch ist eine Einladung, Genuss und Leichtigkeit sowie liebevolle Selbstfürsorge in deinen Alltag zu holen. Mit einfachen Mitteln integrierst du Selfcare und Achtsamkeit in dein Leben und deinen Alltag.

Liebe zum Kochen und einfache Rezepte

Die Rezepte in diesem eBook wurden mit viel Liebe und Sorgfalt entwickelt. Ich habe sie selbst ausprobiert, verfeinert und optimiert. Schon mit 6 Jahren bekam ich mein erstes Kochbuch, und vor der Matura absolvierte ich im Rahmen meiner Schulausbildung eine Koch- und Serviceprüfung. Die Liebe zur Küche hat mich nie losgelassen.

Für dich vorbereitet: Sinnliches Kochen und Genießen

Mit meiner Erfahrung aus Ayurveda-Kochkursen weiß ich, wie wichtig es ist, Rezepte einfach und genussvoll zu gestalten, damit das Kochen für dich ebenso zur Freude wird, wie es für mich ist. Alles ist so vorbereitet, dass du sinnlich kochen und gemütlich genießen kannst.

Bis 7.4. noch für 2,99
Abrechung und Auslieferung über ko-fi.com

Lass dich von Leichtigkeit und Achtsamkeit inspirieren!

Meine Selfcare Mini-Rezept-eBooks bringen dir einfache, leckere und auf allen Ebenen nährende Rezepte. Diese helfen dir, mehr Selfcare im Alltag zu integrieren. Ohne Leistungsdruck und Kalorienzählen und auch ohne komplizierte und aufwändige Rezepte. Nachhaltig und günstig.

Wenn du beim Lesen ein bisschen Leichtigkeit gespürt hast oder ein Rezept dich inspiriert hat, freue ich mich, wenn du diesen Moment mit anderen teilst:

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