Selfcare Selbstverständlich im Alltag – Mini-eBook

Starte jetzt deinen Selfcare-Alltag

Du weißt, dass du mehr Balance in deinem Leben brauchst, aber du bist dir unsicher, wie du anfangen sollst? Hol dir noch heute mein kostenloses Mini-eBook mit drei praktischen Übungen, die dir helfen, mehr Achtsamkeit und Energie in deinen Alltag zu bringen.

Selfcare im Alltag - 0 Euro Workbook

Was erwartet dich?
✨ Atemübung für mehr Ruhe und Fokus – Sieh dir mein Atem-Video auf YouTube an, um sofort in den Moment zu kommen und deinen Geist zu beruhigen.
✨Reflexionsimpuls zur Stärkung deiner Selbstfürsorge – Schaffe die Grundlage für deine regelmäßige Selbstfürsorge.
✨Praktische Übung zur Integration von Leichtigkeit – Lerne, wie du mit kleinen Schritten mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringst.

Lerne, Selfcare sofort in deinen Alltag zu integrieren

Mit diesen einfachen Übungen kannst du sofort loslegen und eine starke Basis für deine tägliche Selfcare-Routine schaffen – ohne komplexe Routinen oder viel Zeitaufwand.

Hole dir jetzt mein kostenloses Mini-Ebook und starte mit den ersten Übungen, die dir helfen, in deinem Körper anzukommen und den Alltagsstress zu reduzieren.

Gib mir deine E-Mail-Adresse, und ich sende dir das eBook für mehr Selfcare im Alltag direkt in dein Postfach!

Mit deiner Anmeldung erhältst du das kostenlose Selfcare-Workbook und Infos zu meinem neuen Selfcare im Alltag Programm sowie automatisch meinen Newsletter. Deine Daten werden nur zur Personalisierung des Newsletters verwendet und nicht an Dritte weiterg*
 

Du bist dir noch nicht sicher?

Lerne mich kennen und entdecke, wie du mit mir die ersten Schritte in deine neue, selbstverständliche Selfcare-Routine machst.

In diesem kurzen Video zeige ich dir eine Atemübung, die dir hilft, sofort in einen Zustand der Entspannung zu kommen. Die Übungen im Workbook sind genauso aufgebaut und bieten dir den perfekten Einstieg für deine Reise zu mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden.

Atem-Video auf YouTube

 

 

Selfcare selbstverständlich im Alltag – sofort umsetzbar

In meinem Mini-Ebook bekommst du:

  • 3 einfache Übungen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst

  • Das Ziel: Mehr Achtsamkeit und weniger Stress – sofort umsetzbar

  • Praktische Übungen, die dir helfen, deinen Körper und Geist zu beruhigen

  • Unterstützung für die ersten Schritte zu einer regelmäßigen Selfcare-Routine, die sich leicht in dein Leben integrieren lässt

Nachdem du deine E-Mail bestätigt hast, bekommst du mein 7-Seiten-PDF mit deinen ersten Impulsen für mehr Selfcare in deinem Leben.

Viel Freude, Balance und Leichtigkeit

mit mehr Selfcare im Alltag 

wünscht dir

Rani

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