Der 22. Dezember – Loslassen von Altlasten

Mögliches Mantra: „Mein Geist ist klar, ich lasse alles gehen, was mir nicht mehr dient.“
Nutze den Tag für eine gründliche Reinigung – vielleicht räucherst du deine Wohnung oder reinigst sie energetisch.
Impulsfragen:

• Was willst du loslassen?
• Wie fühlst du dich nach dem Reinigen?

Der 23. Dezember – Visionen und Ziele für das neue Jahr

Mögliches Mantra: „Ich kenne meine Vision und glaube daran, dass ich meine Ziele erreichen werde.“
Reflektiere über deine Visionen für 2025. Beginne, diese klar zu visualisieren – vielleicht durch das Erstellen eines Vision Boards.
Impulsfragen:

• Welche Visionen hast du für das nächste Jahr?
• Welche kleinen Schritte kannst du täglich machen, um deine Ziele zu erreichen?

Der 24. Dezember – Besinnlichkeit und Stille

Mögliches Mantra: „Ich finde Frieden in mir und erzeuge Frieden um mich herum.“
Nimm dir Zeit für Stille und Besinnlichkeit – besonders heute am Heiligen Abend. Meditiere oder übe eine Atemtechnik.
Impulsfragen:

• Was bedeutet Stille für dich?
• Wie erlebst du den Heiligen Abend?

Yoga-Impuls: Namaste-Mudra – fühle den Frieden in dir und lasse alles, was nicht mehr zu dir gehört, los.