Ich atme Liebe im 1:1

Ich atme Liebe. Mein Konzept für dich, verbindet Techniken aus dem Yoga, Atemtechniken und Energiearbeit.
Ich nutze erprobte Übungen aus dem Yoga als Training um eine körperlich, seelisch und geistige Balance zu erreichen.

Kleine Schritte große Wirkung

In den vielen Jahren, in denen ich mich mit Yoga, dem Leben und Krisen beschäftige, habe ich begriffen:

Nur. mit kleinen Schritten erreichen wir die großen Ziele
Wir sind ganzheitliche Wesen und brauchen einen ganzheitlichen Blick auf unsere Leben, wenn wir etwas ändern wollen.
Wir sind in jedem Moment perfekt und sind in jedem Moment bereit, das zu ändern, das uns nicht mehr nährt.

Durch die Yogatechniken und Übungen für den Körper, den Atem und den Geist erreichst du, dass du dich wieder wohler fühlst.

Mehr in deiner Mitte. Mit Yoga lernst du, dich mit liebenden Augen zu sehen. Deinen Körper und deinen Geist.‘
Du fühlst dich wohler und das bringt dir eine neue Sicherheit – von innen.

Sicher und Stark – möchtest du dich so fühlen?
Entspannt und Gelassen – sind das Ziele von dir?
Beweglich und Kraftvoll – hört sich das gut an?

In der Zusammenarbeit mit mir lernst du

Dein Ziel – eine nährende Routine in kurzer Zeit – Gestalte deine tägliche Praxis, die dich nährt.
„Ich atme Liebe“ hat zum Ziel, dir Tools an die Hand zu geben, jeden Tag in kurzer Zeit – vielleicht nur 5 Minuten – etwas für dich zu tun und Yoga zu üben.

dich anzunehmen, wie du bist – unvollkommen-vollkommen.
dir mehr zu vertrauen, dass du an jedem Tag die richtige Entscheidung für dich triffst.
- mit Körperübungen, Atemübungen, Meditation
Selbstreflektion und Beobachten, ohne zu bewerten
Erhalte Informationen, Anregungen und Übungsfolgen.

Ich teile mit mir mein Wissen über Yoga, Ayurveda, Entspannung und Selfcare.
Gemeinsam reflektieren wir deine Wünsche, was du brauchst und dein konkretes Ziel.

eine für dich passende Morgenroutine
- dich in deiner Haut wohlzufühlen
- deine Bedürfnisse zu erkennen und dich um sie zu kümmern
- dir weniger Gedanken um andere zu machen, oder was diese denken könnten
- deinen Self-Talk freundlicher zu gestalten
- zufriedener zu sein mit dir, deinem Körper und deinem Leben
- deine Gedanken wohlwollender und freundlicher zu machen
- dir Fehler und Misserfolge leichter zu verzeihen und sie als Stufen zu erkennen
dich leichter zu entspannen
- Atem- und KörperÜbungen und Meditationen

Rani-Yoga – Ich atme Liebe

Ist das die Lösung auf all deine Probleme? Nein.
Wird es dir helfen leichter durchs Leben zu gehen? Ja.

Was kann ich für dich tun? Ich kann dir zuhören, dich begleiten und unterstützen.
Dir alle Informationen geben, die du brauchst um auf deinem Weg weiter zu kommen. Du lernst Techniken, Methoden. Probierst aus, was für dich passt und wir finden die Übungen die für dich am besten passen.

Meine Methode ist, in jedem Moment sehen was gebraucht wird.
Ich arbeite intuitiv mit dem, was du mitbringst und schöpfe aus meinem Erfahrungs- und Wissensschatz.

Meine Methoden und Werkzeuge sind

Yoga-Asanas / Körperübungen und Anpassungen
Atemübungen
Meditationen
Klangschalen
Karten
Selbstreflexion

In meiner Arbeit finden sich Elemente aus meinen Ausbildungen zur Yogalehrerin, Mediatorin, Burn-out und Stress-Expertin, Ayurveda-Praktikerin, Klang-Therapeutin, Yoga-Therapeutin bzw. AyurYoga nach Remo Rittiner Rittiner, Trainerin, und diverse kleinere Ausbildungen. Ich arbeite mit Klang. Mein Fokus liegt auf Methoden und Tools, die einfach zu erlernen und anzuwenden sind.

Stöbere gern auch auf meinen Angebots-Seiten oder im RaniVersum

Ich biete das 1:1 online via Zoom und in Wien 13 an.

Meine Pakete

Paket First Steps:
2 Treffen online à 50 Min
und 1 Stunde Beratung via Mail für 3 deiner wichtigsten Anschlussfragen € 230,-

6 Wochen Paket € 492,- (6 Einheiten à 50 Min inkl. Mailbegleitung)
12 Wochen Paket € 936,- (12 Einheiten à 50 Min inkl. Mailbegleitung)

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