Selfcare Selbstverständlich im Alltag – Dein Mini-Workbook
3 kraftvolle Übungen für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge
Bist du bereit, mehr Achtsamkeit und Balance in deinen Alltag zu bringen?
Lade dir jetzt das Mini-Workbook herunter und starte mit 3 einfachen, aber kraftvollen Übungen, um deine tägliche Selfcare zu etablieren!
Was erwartet dich?
🌿 Atemübung für mehr Ruhe und Fokus – Nutze mein Video, um schnell in den Moment zu kommen und deinen Geist zu beruhigen.
🌿 Reflexionsimpuls zur Stärkung deiner Selbstfürsorge – Entdecke, wie du regelmäßige Selfcare-Momente in deinen Alltag schaffst.
🌿 Praktische Übung zur Integration von Leichtigkeit – Lerne, wie du mit kleinen, kraftvollen Schritten mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst.
Hol dir einen Einblick in mein Selfcare Welt im Blogbeitag & Podcast
Sofort einsetzbar
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Wieso du das Workbook brauchst:
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Sofort umsetzbar: 3 einfache Übungen, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst.
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Mehr Achtsamkeit und weniger Stress: Praktische Übungen, die dir helfen, deinen Körper und Geist zu beruhigen.
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Der erste Schritt zu einer regelmäßigen Selfcare-Routine: Gestalte deinen Alltag achtsamer und bringe mehr Balance in dein Leben.
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Wenn du Fragen hast oder Unterstützung benötigst, melde dich jederzeit bei mir. Es ist mir eine Freude, dich auf deinem Weg zu mehr Selfcare, Freude und Balance zu begleiten.
Viel Spaß beim Üben und Entdecken!
Ich werde mich in den nächsten Tagen nochmal bei dir melden, um zu hören, wie es dir mit den Übungen geht. 😊
Deine Rani
Wenn du das Gefühl hast, dass du noch tiefer in deine Selfcare-Praxis eintauchen möchtest und dabei mehr Struktur und Unterstützung wünschst, lade ich dich herzlich ein, an meinem 4-Wochen-Programm „Selfcare Selbstverständlich – in 4 Wochen zu mehr Balance in deinem Alltag“ teilzunehmen.
Es startet am 27. April und wird eine Reise zu mehr Achtsamkeit, Ruhe und Balance – die du dir nicht entgehen lassen solltest! 🌱
💎 Alle Infos dazu findest du hier: Selfcare selbstverständlich – in 4 Wochen zu mehr Balance in deinem Alltag
🤫 Ich arbeite gerade an meiner eigenen Selfcare und übe mich darin, den Perfektionismus leiser zu drehen. Daher ist die Seite zwar schon fertig, wird aber noch optimiert und ergänzt. Die Buchung wird bald noch einfacher und besser! 😊