Was sind Affirmationen?

Affirmationen sind positive Aussagen, die uns helfen unsere Ziele zu erreichen.

Wenn wir etwas Neues probieren wollen, geben wir recht schnell auf, wenn innere und äußere Zweifel kommen.

Affirmationen helfen uns, an uns selbst zu glauben.

Deshalb sind sie bereits sehr lang Teil meines Lebens und je mehr ich sie nutze umso leichter wird es für mich. Ich habe gelernt mich mehr zu lieben, mir weniger Sorgen zu machen, noch mehr zu vertrauen, dass das Leben für mich ist, ich kann mich beruhigen, weil ich weiß: mein Körper glaubt, was ich ihm sage, und das Universum liebt es!

All die Energie, ich trotz allem, was in meinem Leben passiert, ist noch immer habe – ich weiß, sie ist ein Geschenk des Lebens und deshalb teile ich diesen Schatz heute auch mit dir.

Es gibt Menschen die kritisch sind und sagen: wenn ich etwas sage, das – noch – nicht so ist, dann weiß ich ja, dass es falsch ist.

Nun,  Jein, denn, wenn ich auf Urlaub fahre, stelle ich mir ja auch gern vor, wie es dort ist, wenn ich fest an etwas glaube, mir etwas von Herzen wünsche und – weiß – dass es passieren wird, dann geschieht es meisten. Auch natürlich, weil ich darauf ausgerichtet bin und viele Handlungen setzte um es möglich zu machen.

Eine der herausfordendsten Affirmationen ist sicherlich:

Ich liebe und akzeptiere mich so, wie ich bin.

Wow.

Du kannst, wenn es wirklich sehr schwer ist, so etwas zu sagen voranstellen:
Ich glaube, dass es möglich ist, mich selbst so zu lieben, wie ich bin. Oder du sagst, ich bin bereit, mich zu lieben, wie ich bin.  Du weißt, was ich meine?

Es geht um Regelmäßigkeit darum, sich etwas Gutes zu tun, gut zu sich und zu seinem Körper zu sein und darum, zu erkennen wie leicht es sein kann. Der Körper glaubt was wir ihm sagen.

Einatmen, Ausatmen
Leichtigkeit ein – Schwere aus

Mach es dir nicht schwer!
Es darf leicht sein!

Meine Frage ist aktuell: Wie kann ich es mir leichter machen.

Das heißt nicht, dass ich keine Herausforderung annehme, das bedeutet, ich stelle mich ihr mit Leichtigkeit und nehme alle Hilfe an, die ich bekommen kann! 😊

Ich lerne alles an mir und in meinem Leben zu lieben.

Sehr bewusst habe ich ausgesucht, dass diese Affirmation mit: „Ich lerne“ beginnt.

Das bedeutet: Ich setze es nicht voraus.
Es ist nicht angenommen, dass das leicht ist.
Es ist nicht angenommen, dass jede/r hier sich mag.
Es ist nicht angenommen, dass jede/r hier sein Leben mag.

Affirmationen wirken Schritt für Schritt.

Ich habe vor sicher 20 Jahren damit begonnen, es wird besser. Es ist ein Prozess, und er ist nicht einfach, aber schön, und es ist möglich.

Vor allem geht es darum: sich selbst zu anzunehmen, wie wir sind, dann fällt es uns leichter, andere anzunehmen wir sie sind, und wenn ich mich als Gegenüber angenommen fühle, dann ist es mir auch leichter, den anderen anzunehmen.

Es zu versuchen, es als möglich zu denken, etwas neu zu denken.

Frieden beginnt in uns, Annehmen beginnt in uns.

Ich kann nicht erwarten, dass andere mich mögen, wenn ich es selbst nicht tue, und doch – es gibt das. Meine Erfahrung ist, dass ich es zuerst für mich lernen darf. Weich werden, lieben, gütig sein.

Dann bin ich es zu mir, und wer Weg zum Du, ist dann einfach(er)

Habt Geduld und macht euch einfach auf, für die Möglichkeit, dass ein anders möglich ist, und auch dafür, dass das Leben bessere Drehbücher schreibt.

Wie alles: es beginnt bei dir!