Rani Yoga
Sanft. Echt. Alltagstauglich.
Yoga hat mir das Leben gerettet. Und heute darf ich weitergeben, was mich getragen, gestärkt und verändert hat.
Bei mir findest du kein Leistungsdenken und keine Akrobatik – sondern Raum für dich.
Yoga bei mir bedeutet: durchatmen, ankommen, spüren. In deinem Tempo. Rani Yoga ist kein Leistungsprogramm, sondern eine Einladung zum Innehalten. Es stärkt deinen Körper, beruhigt dein Nervensystem und schenkt dir Raum für dich selbst.
Mit Achtsamkeit, Humor, Wissen & Erfahrung begleite ich dich in meinen Stunden und online-Programmen. Mein Ziel ist, dich zu stärken mit Tools dir einfach gut tun.
Mein Yoga-Angebot
Was dich bei mir erwartet
Bei mir erwartet dich sanftes, undogmatisches Yoga, das sich an dich anpasst – nicht umgekehrt.
- Sanfte Körperübungen, angepasst an deine Möglichkeiten
- Einfach Atemtechnik und Atmung (Pranayama)
- Elemente aus Klang, Meditation & Selfcare
- Online & vor Ort
- Kein Leistungsdruck sondern eine neue Verbindung mit dir selbst
Rani YogaKurse
Ort: Gelenkzentrum Hietzing, Lainzerstraße 16, 1130 Wien
Termine: Mittwoch 17:00 & 19:00
Einheiten: 13
TrimesterStart: 17. September 2025 bis 17. Dezember 2025
Yoga - Preise
Yogagruppen
- Trimester-Block: à 18 Euro pro Einheit – Aliquot ab Einstieg
- 5er Block September – Dezember 100 Euro
- Einzel in der Gruppe: 22 Euro
Preiserhöhung ab 1.10.2025
- Trimester-Block: à 20 Euro pro Einheit – Aliquot ab Einstieg
- Einzel in der Gruppe: 25 Euro
EinzelTermin
- 90 Euro à 60 Minuten
- 120 Euro à 75
Yogakurse - Termine
Termine (13 Einheiten)
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September: 17. & 24.
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Oktober: 1., 8., 15., 22. (am 29. Pause – Herbstferien)
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November: 5., 12., 19., 26.
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Dezember: 3., 10., 17.
1:1-Angebot – ganz für dich
Individuelle Begleitung mit Yoga, Atem & Klang – persönlich oder online. Ideal bei besonderen Bedürfnissen, Umbrüchen oder als Selfcare-Zeit.
Was du bekommst: Ein geschützter Raum nur für dich. Ich höre dir zu, wir schauen gemeinsam hin – körperlich, emotional, energetisch. Du bekommst individuell abgestimmte Impulse, Übungen und Anleitungen, die dich im Alltag stärken.
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Sanftes Yoga & Bewegung – genau so, wie es zu dir passt
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Atemarbeit & Nervensystem-Regulation – z. B. bei Stress, Unruhe, Schlafproblemen
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Reflexion & Selfcare-Rituale – damit du gut bei dir ankommen kannst
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Klangmassage oder Klangreise (wenn du vor Ort bist)
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Begleitung bei gesundheitlichen Themen – z. B. nach schweren Diagnosen, zur Stärkung
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Impulse zu Routinen, Zyklen, Ernährung – individuell, achtsam, lebensnah
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Alltagstaugliche Integration – deine 5 Minuten Selfcare dürfen Teil deines Tages werden
Für dich, wenn du spürst, dass du etwas verändern möchtest – mit Gefühl, mit deinem Körper, mit echter Begleitung.
Einfach über das 📄 Google-Formular anfragen und mit mir in einem persönlichen Gespräch klären, wie ich dich unterstützen kann.
Mein Yoga – sanft, echt, im Fluss mit dem Leben
Yoga ist für mich kein Tor zur Perfektion, sondern ein Raum der Rückverbindung – in die Tiefe unseres Körpers, unseres Atems und unserer Geschichte.
Ich bin durch Krisen und Wendepunkte gegangen – meine eigeneb Lungentransplantationen haben mich immer wieder neu gelehrt, was Yoga wirklich bedeutet: Atmen, heilen, verbinden. Keine Posen für Fremdperfektion, sondern eine Praxis, die sich an deinem Leben orientiert – zyklisch, intuitiv, achtsam.
Yoga ist für mich auch ein Rückzugsraum für die Seele: Stille vor dem Tag, die Qualität des Atems, die Haltung im eigenen Rhythmus. Es ist eine Einladung, loszulassen von Erwartungen und wieder anzuknüpfen an dein eigenes Spüren. Ob sanft oder kraftvoll, jede Bewegung darf aus dir heraus entstehen.
Das ist mein Yogaweg – und wenn du magst, teile ich ihn gern mit dir.
Was meine Teilnehmerinnen sagen
„Dein Yoga fühlt sich wie ein Safe Space an, in dem ich nichts muss, aber viel kann.“
Jana, Teilnehmerin
Pocket-Yoga – du hast es in der Hand
Yoga üben wo immer du bist
Pocket Yoga: 5-Minuten-Audios & Videos für deinen Alltag – direkt auf dein Handy.
Sanfte Impulse, klare Anleitung, kein Leistungsdruck.
Mehr erfahren & buchen
Was ist Rani Yoga? Und wer bin ich?
Du willst wissen, wie sich Yoga mit mir anfühlt? Hier bekommst du einen Vorgeschmack – ganz ohne Matte, ganz alltagstauglich.
In diesem Video erfährst du, was meine Art von Yoga ausmacht – und bekommst gleich einen kleinen Einblick in eine meiner liebsten Übungen. Alltagstauglich. Echt. Rani.
Yoga bei mir ist kein Leistungssport – sondern eine Einladung, dir selbst mit Sanftheit zu begegnen.
Ob du neu beginnst oder wieder einsteigen willst: Du bist willkommen.
