Krisenfest Podcast Archive - Rani Yoga Wien

Kannst du dir selbst vertrauen?

RaniGindl — Sat, 20 Jun 2026 16:48:46 +0000

Warum Selbstfürsorge nicht beim Yoga oder Sport beginnt, sondern bei der Wahrnehmung deiner Bedürfnisse Kannst du dir selbst vertrauen? „Spür doch einfach in dich hinein, dein Körper sendet dir Signale, du musst sie nur wahrnehmen.“ Kennst du das und denkst du dir manchmal auch: Woher soll ich denn wissen, wie das geht? Wie soll […]

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Was Klang mich über Loslassen gelehrt hat

RaniGindl — Sun, 14 Jun 2026 17:24:14 +0000

Eine Podcastfolge über Klangschalen, Vertrauen und das Leben Was Klänge mich über Loslassen gelehrt haben Ich habe einmal gehört, dass Klänge oder Musikstücke davon leben, wie die Stille zwischen den Tönen ist. Und seitdem ich mich mit Klängen beschäftige, umso mehr glaube ich diese Aussage auch. Wenn Menschen mich heute fragen, warum ich mich […]

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How to use Pocket Yoga – deine 5 Minuten Auszeit

RaniGindl — Sat, 06 Jun 2026 05:07:44 +0000

Warum echte 5 Minuten oft mehr bringen als große Vorsätze „Ich würde gerne besser auf mich achten, aber ich habe keine Zeit.“ Ich glaube, diesen Satz habe ich in den letzten Jahren hunderte Male gehört. Von Yogaschülerinnen, von Freundinnen, von Frauen rundherum. Und ehrlich gesagt habe ich ihn selber auch jahrelang gesagt. Ich würde gerne öfter […]

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Juni-Selfcare – Sommersonnenwende & feminine Energie

RaniGindl — Sat, 30 May 2026 20:11:55 +0000

Juni-Selfcare – Sommersonnenwende & feminine Energie Der Juni fühlt sich oft leicht an, die Tage werden länger, die Natur steht in voller Blüte, alles verlagert sich nach draußen und wir haben oft das Gefühl: Jetzt beginnt endlich der Sommer – und gleichzeitig merke ich jedes Jahr wieder: Der Körper erlebt diese Zeit oft viel sensibler, […]

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Entspannter Bauch – Körpergeräusche und Körpergefühl

RaniGindl — Sat, 23 May 2026 20:58:22 +0000

Warum ein entspannter Bauch viel mit Selfcare zu tun hat Vor zwei Wochen habe ich den Bügel meiner Brille gebrochen. Und zwar, indem ich sie zwischen meine Oberschenkel und meinem Bauch eingeklemmt habe… Am Ende der Yogastunde, Savasana, da hab ich sie auf den Bauch gelegt und … vergessen, denn Abschluss war: Apanasa – Oberschenkel […]

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Darum liebe ich meinen Podcast

RaniGindl — Sat, 16 May 2026 17:37:19 +0000

Darum liebe ich meinen Podcast – oder wie „Krisenfest“ mit mir gewachsen ist Es gibt wieder eine Blogparade! 🥳 .. und ich glaub auch nicht mehr an Zufälle sondern an Synchronizität, denn mit welchem Inhalt hätte ich meine 150ste Folge Krisenfest besser feiern können als mit einem Rückblick und der Antwort auf die Frage: Warum […]

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Echte Selfcare braucht kein Label – Das Finale der Selfcare Blogparade

RaniGindl — Sun, 10 May 2026 14:58:03 +0000

Was, wenn es für Selfcare gar keine Definition geben kann? Anfang des Jahres habe ich eine Frage gestellt: Was ist Selfcare für dich? Ich wollte herausfinden, welche Definitionen Menschen für Selfcare haben. Was sie darunter verstehen. Wie sie sie leben. Was ihnen wirklich guttut. BlogParade „Was ist Selfcare für dich?“ 39 Beiträge später ist für mich vor […]

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Selfcare im Mai: Warum sich Wachstum manchmal einfach schirch anfühlt

RaniGindl — Tue, 05 May 2026 10:45:24 +0000

Selfcare im Mai: Zwischen Aufbruch, Überforderung und deinem eigenen Tempo Alles neu macht der Mai, aber wollen wir das immer? Alles neu bedeutet viel Veränderung, und Veränderung bedeutet, dass unser Nervensystem sich nicht besonders freut. Deswegen können solche Zeiten der Transformation auch recht anstrengend sein. Der Mai wird ja oft beschrieben als Zeit der Leichtigkeit, […]

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fraubraucht.at – Ein Netzwerk, das aus einer Krise entstand – mit Maria Lankmair

RaniGindl — Sat, 18 Apr 2026 15:57:24 +0000

Ein besonderes Gespräch – fraubraucht.at Für meinen Krisenfest Podcast habe ich mit Maria Lankmair gesprochen, der Gründerin von fraubraucht.at. Was dieses Gespräch so besonders macht, ist, dass es nicht mit einer Business-Idee beginnt, sondern mit einer echten Krise! Ein Gespräch perfekt für den KrisenfestPodcast! Im Gespräch geht um Hilfe annehmen, Gemeinschaft und um die Erfahrung, […]

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Selfcare ist Selbstführung – Ein Leben, das zu mir passt – Selfcare Blogparade Teil 4

RaniGindl — Sun, 12 Apr 2026 18:36:56 +0000

Wie willst du leben und wie willst du dich fühlen? Das sind zwei Leitfragen von mir, die ich ganz besonders liebe und die immer wieder Entscheidungen in meinem Leben beeinflussen. In diesem Beitrag nehme ich dich mit in den vierten Teil meiner Selfcare Blogparade mit den Beiträgen 21 bis 30. Wenn ich zurückblicke auf die […]

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