Rani-Yoga-Einheit für den 25 Oktober 2022

90 Minuten Yoga für dein Wohlbefinden – Sanfte Mobilisation und Kräftigung

Inhalt dieser Einheit – Yin Yiga

An manchen Tagen braucht es mehr Stille, mehr Atmen und mehr Ruhe.
Für solche Tage gibt es Yin Yoga. Ich habe diese Einheit aus den Übungen die wir im sanften Yogakurs üben kreiert und einige Übungen mit einem eingerollten Handtuch gemacht! – Am besten ein großes Liegetuch oder eine Decke bereit halten!

Viel Freude bei dieser Yogaeinheit!
Rani

Die letzte Einheit wird immer innerhalb von 24 Online gestellt und steht dir dann eine Woche bis zur nächsten Einheit zum Üben zur Verfügung