Liebe Yoginis, liebe Yogis!

In den letzten Tagen und Wochen halten mich mein Studium und einige andere Dinge auf Trab und auch wenn ich öfter an diesen Blog gedacht habe, so war einfach zu wenig Zeit um ihn wie ihr das bisher gewohnt wart, regelmäßig zu füllen!

Das möchte ich wieder ändern und euch eine Praxis vorstellen die ihr in 10 Minuten auch in Bürokleidung ganz einfach machen könnt! Schaut trotzdem darauf, dass ihr bequem seid und am besten, ihr zieht die Schuhe aus.

Das Ziel der Praxis ist die Schultern aufzulockern und den Brustkorb zu öffnen und wieder mehr Konzentration zu haben um gut weiterarbeiten zu können!

20160602_Eine Yogapraxis für's Büro

Viel Freude beim Üben!

Rani

Rani

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