Hallo liebe Yogis und Yoginis!

Ich teile heute ein Video mit euch. Es ist das erste Yogavideo mit mir und die Übungssequenz wurde für ruhigatmen.at und speziell für Lungenhochdruckpatienten entwickelt. Das Video findet ihr auf dem Kanal von speedyspacetv die das Video auch produziert haben.

Es ist eine sanfte Übungssequenz für Stabilität, Aufrichtung und Brustkorbmobilsation. Diese Übungen kann jeder praktizieren, der mehr Mobilität in der Brustwirbelsäule und Lockerung im Nacken und Schulterbereich haben möchte. Da die Übungen im stehen ausgeführt werden, können diese auch ganz leicht überall ausgeführt werden, wo man sich ein wenig Zeit und Raum nehmen kann.

Freude beim Üben!

Krähe Profil

Rani
www.rani.yoga