Yoga ist ein Weg, hin zu sich selbst
Ich unterstütze dich dabei, dich zu erinnern,
auf deinen Körper zu achten, ihn wieder besser verstehen kannst und du lernst, wieder besser auf ihn hören
Die regelmäßige Praxis fördert das Bewusstsein für die persönlichen Bedürfnisse, fördern Mitgefühl und Selbstliebe.
In die Arbeit mit dir lege ich mein ganzes Wissen, meine Erfahrungen und Erkenntnisse.
Dein größter Lehrer ist aber immer – dein Körper.
Yoga 1:1 mit Zoom & life
Du kannst mit mir via Zoom oder im 1:1 in meinem Yogaraum in Wien 13 arbeiten.
Du bist dir nicht sicher, wegen Zoom?
Mach dir keine Sorgen! 🙂
Die ersten 15 Minuten des ersten Meetings finden wir gemeinsam einen optimalen Platz und die besten Einstellungen für die Technik.
Was du brauchst ist eine Camera, die du so platzieren kannst, dass ich dich gut sehen kann (oder deinen Laptop)
ein Mikrophon und im besten Fall Blutetooth-Kopfhörer.
Mit einem Stativ, deinem Handy und einem Endgerät, bist du top ausgestatten und schon kann es los gehen!
Preise
Individuell buchbar und innerhalb von 2 Monaten zu konsumieren.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Buche dein kostenloses Online Erstgespräch via Zoom
Yoga Einzel 1 Person
€ 90,- Euro / Einheit à 75 Minuten
3 Stunden Paket € 255,-
6 Stunden Paket € 492,-
9 Stunden Paket € 720,-
12 Stunden Paket € 936,-
Für Yogaschüler mit aktueller Streifenkarte:
75 Minuten für 75 Euro
Yoga Einzel 2 Personen
€ 120,- Euro / Einheit à 75 Minuten
€ 145,- Euro / Einheit à 90 Minuten
Mein Empfehlung: Blöcke
YogaBlöcke – online & offline
Erster Termin: Abklärung von Wünschen und Zielen mit Fokus auf eine eigene Yogapraxis – Schriftliche Übermittlung der Übungen
Erste Einheit 90 Minuten
In den nächsten Einheiten wird diese Basis verfeinert und je nach Bedürfnissen angepasst
2 Einheiten à 75 Minuten
3er / 5er / 10er Block
1 Person € 265,- / 400,- / 765,-
2 Personen € 350,-/ 490,- / 840,-
Wer bin ich und was ist Rani-Yoga?
Der Yoga, den ich unterrichte ist ein Yoga, der mir hilft mich jeden Tag fit zu halten, entspannt durch mein Leben zu gehen, mir Spass macht und mich körperlich fordert oder entspannt - eben das was jetzt, in dem Moment für mich passt. Nach schwerer Krankheit und zwei lebensrettenden Operationen kenne ich die Herausforderungen die das Leben mit sich bringen kann, aber auch wie sehr Yoga hier unterstützen und helfen kann.
Es ist mir wichtig zu teilen, dass jeder Körper und jeder Geist einen besonderen Weg hat und hatte. Uns in diesem Moment abzuholen, neu kennen zu lernen - körperlich und geistig - und dann unser Leben auf die beste mögliche Weise zu leben.
Mein Yogaweg begann 2005 und seit 2008 bin ich Yogalehrerin.
Mein Yoga-Stil hat seine Basis im Sivananda Yoga und ich liebe Kundalini, Yin-Yoga und vor allem Hatha-Flow . Durch meine Geschichte habe ich viel Wissen sammeln können und ich habe dadurch auch viel Erfahrung mit Anpassungen beim Yoga.
Atemprobleme, schwindende Kräfte, Brustkorb-Mobilisation, Rekonvaleszenz sind keine Fremdwörter für mich.
Trotzdem übe ich wieder sehr gerne kraftvolle Flows aber auch Yin-Yoga.
Es ist wichtig in unserer Zeit, den Yoga an den Körper und seine Möglichkeiten anzupassen, so dass es nicht frustrierend sondern freudvoll ist.
Yoga ist für mich ein Werkzeug meinen Körper gesund zu halten und aufzubauen. Genaues Üben ist für mich dabei einer der wichtigsten Schlüssel und dazu bilde ich mich kontinuierlich weiter.