An dieser Stelle möchte ich den Link zu dieser Sendung teilen, da ich sie ganz hervorragend finde.
Eine Gruppe von Experten erklären Wesentliches über den Yoga und seine vielen Facetten und auch aktuelle Fragen werden geklärt. Die Sendung zeigt ein umfassendes Bild was Yoga alles sein kann und ist, und was Yoga nicht ist, sein soll und vielleicht sogar nicht sein will und kann. Auch ein kleiner geschichtlicher Rückblick ist dabei.
Wesentlich:
- Yoga ist Mediation
- Die Konzentration, Atmung und Bewegung verbinden
- Stille finden im Üben
- die Asanas korrekt ausführen und auf seine Grenzen achten
- Yoga ist KEIN Wettbewerb
- Yoga bewegt auch die Psyche
Der Link zur Sendung: