Jeder der Yoga regelmäßig in einem Studio übt kennt das gute Gefühl, dass man hat, wenn man sich 60 oder 90 Minuten ausgiebig auf der Matte getreckt und gestärkt hat, vielleicht wurden sogar Atemübungen oder Mediation angeboten und man spürt so ein freudiges Gefühl von Wohlsein. Besonders in den Ferien nimmt man sich vor, g … Tipps für die Yogapraxis zu Hause weiterlesen