Rani-Yoga-Einzelstunden / Coaching / Mentoring

 

In Einzelstunden arbeite ich exklusiv mit dir um mit Dir Lösungen für deine Themen herauszufinden.
Tipps für deine Yogapraxis, der Umgang mit Krisen.
Neue Herausforderungen und alte Lebensthemen.
Finde DEINE Lösung mit meiner Inspiration & Expertise!

  • Ich bin Yogalehrerin, Ayurveda- und Klang-Praktikerin und vielen Weiterbildungen (Über mich)
  • Habe Erfahrung mit Krankheit und lebensverändernden, schwierigen Situationen und deren Lösung durch Yoga
  • Arbeite mit Yoga, also Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Achtsamkeits-Training sowie der Yoga-Philosophie

Wo nötig oder gewünscht arbeite ich

  • mit Yoga-Hilfsmitteln (Blöcke, Faszienrolle, Feet-up Trainer, Yoga-Wheel, …)
  • Klangschalen (Klang-Yoga)
  • verschiedenen Entspannungstechniken, Entspannungs- und Fantasiereisen
  • Inspirations-Karten u.v.m

Du willst einfach eine eigene, angepasste Praxis?

Ich stell dir mit dir gemeinsam eine zusammen die gleich geübt wird.
Deine eigene Yogapraxis: In einer Einzelstunde erarbeite ich mit Dir eine persönliche Yogapraxis.
Diese Praxis passt perfekt in Dein Leben und unterstützt dich in deiner körperlichen und geistigen Fitness sowie in seelischen Prozessen.
Eine 5 – 10 Minütige Yogapraxis kann deine Lebensqualität erheblich steigern, dich bei Rückenschmerzen, Schlafproblemen, oder ähnlichen Symptomatiken helfen.
Yoga als Werkzeug: Diese Yogapraxis bekommst du im Anschluss in schriftlicher Form für dein regelmäßiges Üben zur Verfügung gestellt.
Empfehlung: Diese Praxis in regelmäßigen Abständen zu überprüfen und zu schauen wie du übst und eventuell zu korrigieren und die Praxis deiner Entwickung anzupassen.

Das geht auch Online.
In diesem Fall verkürzt sich das Gespräch auf 30 Minuten, dafür bekommst du im Anschluss ein eigenes Yoga-Video auf Basis deiner Wünsche.

Hier sind weitere Möglichkeiten, wie dich eine Einzelstunde bei mir in deiner Yogapraxis unterstützen kann:

  • Feinschliff: In einer Einzelstunde kann ich mir die Zeit nehmen, die in Gruppenkursen oft nicht vorhanden ist, bzw. genau die Dinge mit dir üben, bei denen Du Dir schwer tust, bzw. Du eine Anpassung brauchst um sie im Kurs oder bei dir zu Hause in deiner eigenen Yogapraxis besser ausführen zu können.
  • Atemübungen & Meditation: Auch wenn du ein tieferes Verständnis für den Atem haben möchtest und deine Atemübungen perfektionieren möchtest ist eine Yoga-Einzelstunde bei mir eine Möglichkeit. Bei einer Yoga-Einzelstunde kann ich dir auch Tipps und Tricks für deine Meditationspraxis geben.
  • LuxusYoga: Aber auch wenn Du einfach alleine, aber eben mit einer Yogalehrerin mehr oder weniger unregelmäßig eine Stunde Yoga üben willst kann du dir gerne eine Yoga-Einzelstunden mit mir vereinbaren.

Du siehst – es gibt verschiedene Motivationen eine Yoga-Einzelstunde zu vereinbaren.

Vereinbare gerne einen Termin mit mir. Kontakt
Bitte achte darauf, dass diese Termine verbindlich sind. Achtung! Werden die Termine seitens der Yogaschüler nicht oder sehr kurzfristig abgesagt, behalte ich mir vor die Stunde zum üblichen Tarif in Rechnung zu stellen.

Du weißt trotzdem nicht, ob meine Yoga-Einheiten etwas für dich sind? 
Vereinbare ein 20-Minuten Gespräch mit mir via Zoom oder Telefon.
Kontakt

Kosten Einzelstunden Yoga live & via Zoom

Pro Einheit à 50 Minuten € 75,-
(Mein Zeitrahmen pro Termin sind 60 Minuten – Die 10 Minuten werden für Ankommen und Umziehen einberechnet.)
Ab 60 Minuten werden im 10-Minuten-Intervall € 10,- verrechnet.

Vor dem Termin weise ich auch noch darauf hin
Beispiel: Termin vereinbart um 14:00 – 15:00, Dauer bis 14:20 weil Fragen aufgekommen sind. Kosten € 95,-

Kontakt

Über mich und mein Yoga => Wie ich zu Rani Yoga fand

Ich selbst übe seit 2005 Yoga, seit 2008 bin ich Yogalehrerin.
Mein Yoga-Stil hat seine Basis im Sivananda Yoga. Durch meine Erkrankung an Lungenhochdruck und zwei Lungentransplantationen (2010 und 2018) habe ich viel Erfahrung mit Anpassungen beim Yoga. Atemprobleme, schwindende Kräfte, Brustkorb-Mobilisationen, Rekonvaleszents.
Selber übe ich gerne kraftvolle Flows, kenne aber auch die Qualität von Yin-Yoga. Ich weiß wie wichtig es ist den Yoga an den Körper und seine Möglichkeiten anzupassen, so dass es nicht frustrierend sondern freudvoll ist.
Yoga ist für mich ein Werkzeug meinen Körper gesund zu halten und aufzubauen.
Genaues Üben ist für mich dabei einer der wichtigsten Schlüssel und dazu bilde ich mich kontinuierlich weiter.

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