Rani Yoga – Der Mondgruß – ein sanfter Abschluss für jeden Tag

Mondgruß – ein sanfter Abschluss für jeden Tag

Namasté!

Willkommen zu meinem ersten Blog, den du nur hören kannst! Ich habe die Abfolge, die du hier siehst auch aufgesprochen und stelle sie dir hier zum Anhören zur Verfügung!

Reinhören & Mitmachen

Den Mondgruß gibt es in verschiedenen Varianten – ich habe diese hier gewählt.

Mehr Übungsfolgen findest du hier

Mehr über den Mondgruß findest du auch hier

• https://www.yogazeit.at/mondgruss-chandra-namaskar/ 
• https://wiki.yoga-vidya.de/Mondgruss

Freue mich, dir eine Inspiration zur Bewegung geben zu können!

Danke für dein Feedback!