Ich sehe dich

Rani-Yoga-Einzelstunden, Coaching & Mentoring

Du erlebst die selben Situationen immer wieder. Willst dich wieder zufrieden fühlen,
möchtest ein Leben führen, in dem du nicht mit den einzelnen Elementen deines Lebens haderst?
Du möchtest mehr Entspannung und Gelassenheit in deinem Leben?
Du willst wissen wie das mit der Selbstliebe geht und dich so annehmen wie du bist?
Einfach jeden Morgen aufwachen und lächeln? 

Finde deine Lösung mit meiner Inspiration & Expertise!

Mein Angebot für dich

Meine Tools in der Einzelarbeit sind sind das Gespräch, Yoga, Klang, und Ayurveda, positives Denken und Affirmationen und vieles mehr.
Ich lege alles in die Arbeit mit dir hinein. Meine Expertise als Yogalehrerin, Ayurveda- und Klang-Praktikerin und Stress-Expertin, Mediatorin und Burn-out Expertin. (Über mich) Zusätzlich zu meinen Ausbildungen habe ich persönlich viel Erfahrung mit Krankheit und lebensverändernden, schwierigen Situationen und deren Lösung durch Yoga.

Um zu wissen, ob wir gut zusammen arbeiten können, vereinbare ein 20-Minuten Gespräch via Zoom oder Telefon mit mir. => Kontakt

Was in unsere gemeinsame Zeit einfließt:

  • Yoga, also Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation
    • gerne auch mit Yoga-Hilfsmitteln (Blöcke, Faszienrolle, Feet-up Trainer, Yoga-Wheel, …)
  • Achtsamkeits-Training und Yoga-Philosophie
  • Coaching-Methoden
  • Energetisches Arbeiten mit Karten-Impulsen, Räuchern
  • Affirmationen und Klopftechnik
  • Klangschalen (Klang-Yoga)
  • verschiedenen Entspannungstechniken, Entspannungs- und Fantasiereisen
  • Inspirations-Karten u.v.m

Im November und Dezember 2020 habe ich die Serie Lebe lieber leichter heraus gebracht. Schau sie dir gern an und mach dir ein Bild von mir und meiner Expertise.

Mein Motto ist: Jede von uns hat ihre Lösung schon in sich. Ich unterstütze dich darin, sie in dir frei zu legen.  Ich arbeite mit allem was ich auf meiner Reise zu mir selbst seit ca. 2000 gelernt habe.

Wie – wo -wann?

So können wir zusammen arbeiten

  • im Zoom-Raum – online, bequem bei dir zu Hause – Möglich ist hier: Gespräch, Yoga, Meditation, Atemübungen
  • Walk&Talk Spaziergang (mit und ohne Hund) – Bewegung, Gespräch, Yoga im Garten, Atemübungen
  • In meinem Raum (lt. Corona-Bestimmungen) – Bewegung, Gespräch, Klang, Yoga, Meditation, Atemübungen

Einzel-Yoga

Yoga als Werkzeug: Diese Yogapraxis bekommst du im Anschluss in schriftlicher Form für dein regelmäßiges Üben zur Verfügung gestellt.
Empfehlung: Diese Praxis in regelmäßigen Abständen zu überprüfen und zu schauen wie du übst und eventuell zu korrigieren und die Praxis deiner Entwicklung anzupassen.
Online-Variante. Dauer der Einheit & Aufnahme ca 30 – 45 Minuten Im Anschluss bekommst du dein persönliches Yoga-Video auf Basis deiner Wünsche.

Die persönliche Yogapraxis

Eine Yogapraxis, die perfekt in Dein Leben passt und dich in deiner körperlichen und geistigen Fitness sowie in seelischen Prozessen unterstützt.
Eine tägliche Yogapraxis ab 5 Minuten kann deine Lebensqualität bereits erheblich steigern, dir bei Rückenschmerzen, Schlafproblemen, oder ähnlichen Symptomatiken helfen.

Yoga-Einzelstunden 

  • Feinschliff: In einer Einzelstunde kann ich mir die Zeit nehmen, die in Gruppenkursen oft nicht vorhanden ist, bzw. genau die Dinge mit dir üben, bei denen Du Dir schwer tust, bzw. Du eine Anpassung brauchst um sie im Kurs oder bei dir zu Hause in deiner eigenen Yogapraxis besser ausführen zu können.
  • Atemübungen & Meditation: Auch wenn du ein tieferes Verständnis für den Atem haben möchtest und deine Atemübungen perfektionieren möchtest ist eine Yoga-Einzelstunde bei mir eine Möglichkeit. Bei einer Yoga-Einzelstunde kann ich dir auch Tipps und Tricks für deine Meditationspraxis geben.
  • Deine ganz persönliche Yogastunde: Aber auch wenn Du einfach alleine, aber eben mit einer Yogalehrerin mehr oder weniger unregelmäßig eine Stunde Yoga üben willst kann du dir gerne eine Yoga-Einzelstunden mit mir vereinbaren.

Vereinbare gerne einen Termin mit mir. Kontakt
Bitte achte darauf, dass diese Termine verbindlich sind. Achtung! Werden die Termine seitens der Yogaschüler nicht oder sehr kurzfristig abgesagt, behalte ich mir vor die Stunde zum üblichen Tarif in Rechnung zu stellen. 

Um zu sehen, ob wir gut zusammen arbeiten können, vereinbare ein 20-Minuten Gespräch via Zoom oder Telefon mit mir.
Kontakt

Kosten Einzelarbeit

Ich habe keinen fixen Preis, sondern arbeite auf Spendenbasis.

Es ist mir wichtig, dass du dir Gesundheit und Wohlbefinden leisten kannst.
Ich weiß um den Wert meiner Arbeit, doch ich möchte nicht, dass Geld ein Hinderungsgrund ist.
Spendenempfehlung: ab 30 bis 100 Euro pro Stunde
Für Online-Treffen bitte ich um Überweisung oder Zahlung via Paypal

Kontakt

Über mich und mein Yoga => Wie ich zu Rani Yoga fand

Ich selbst übe seit 2005 Yoga, seit 2008 bin ich Yogalehrerin.

Mein Yoga-Stil hat seine Basis im Sivananda Yoga. Durch meine Erkrankung an Lungenhochdruck und zwei Lungentransplantationen (2010 und 2018) habe ich viel Erfahrung mit Anpassungen beim Yoga. Atemprobleme, schwindende Kräfte, Brustkorb-Mobilisationen, Rekonvaleszents. Selber übe ich gerne kraftvolle Flows, kenne aber auch die Qualität von Yin-Yoga. Ich weiß wie wichtig es ist den Yoga an den Körper und seine Möglichkeiten anzupassen, so dass es nicht frustrierend sondern freudvoll ist.
Yoga ist für mich ein Werkzeug meinen Körper gesund zu halten und aufzubauen. Genaues Üben ist für mich dabei einer der wichtigsten Schlüssel und dazu bilde ich mich kontinuierlich weiter.

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