Eine Krise ist nur ein Moment in deinem Leben

Ein Moment, aus dem du gestärkt wieder herausfinden wirst, aus dem du lernen und über den du später einmal, lachen wirst

Das Leben ist Chaos – Chaos ist Unordnung.
Doch in Un-Ordnung steckt auch schon das Wort „Ordnung“ drinnen.
Und im Chaos ist alle schon vorhanden.
Wir müssen es nur ordnen – oder – lernen uns darin wohler zu fühlen.

Ich kenne Krisen vieler Art.
Innere Unzufriedenheit, mangelnde Selbstliebe, Unsicherheit, Selbsthass, Zweifel, Krankheit, Scheidung und noch mehr…

Klingt das Dramatisch?
Jede meiner Krisen war ein Geschenk!

Ich zeige dir, wie heilsam es ist, sich in das Chaos hinein zu entspannen, zu lernen das Leben zu akzeptieren, wie es ist und daraus Kraft zu schöpfen.
Alles, was wir uns erträumen, was wir uns wünschen und wonach wir streben, ist schon für uns da.

Selbstfürsorge, Balance und innere Zufriedenheit – da bin ich endlich angekommen und ich begleite dich gerne auf deinem Weg. 
Ich war in der Dunkelheit und ich kenne das Licht. Ich sehe dich.

Das ist Luxus

Ja, so ein Coaching ist Luxus, Zeit für dich ist Luxus.
Aber wow! ist das nicht großartig, dass du Dir Luxus leisten kannst?

Die Frage ist jetzt simpel

Willst du dir das gönnen?

Ja, bitte frage, dich selbst, ob du dir Zeit gönnen willst.

Zeit für dich

Zeit, in der es nur um dich geht

Zeit für Reflexion

Zeit für Meditationen & Atmung

Zeit für neue Impulse

Denn, wenn du für Dich keinen Grund finden kannst, dann passt das Angebot wohl gerade im Moment nicht für Dich. – Das finde ich auch vollkommen ok. 

Ich will dir nichts verkaufen.

Mein Angebot ist klar: Meine Zeit, mein Wissen und meine Erfahrung.
Mit mir und durch meine Arbeit kannst du mehr Klarheit für Dich finden.
Ich kann dir neue Impulse geben und ich kann dich begleiten auf dem Weg zu mehr Selbstliebe, Selbstvertrauen, Mut und Liebe.
Dich unterstützen dabei, Türen in dir zu sehen, und zu schauen, ob sie geöffnet werden sollen

Für dein Wachstum, deine Freiheit und deine Macht.

Es liegt an dir – Du weißt wo du mich findest.

Meine Überzeugung ist, dass es auch leicht gehen kann, darf und soll

Für ein glückliches Leben in Balance ist es wichtig

1) sich selbst so gut zu kennen, wie das möglich ist und sich trotzdem noch selbst überraschen zu können

2) Sich so anzunehmen und zu akzeptieren wie man in diesem Moment gerade ist

3) mit dem zu arbeiten was man hat, kann und weiß – und ist

und

4) zu vertrauen, dass alles genau so ist, wie es sein soll, in diesem Moment, zu dieser Zeit in unserem Leben

All das hilft den gegenwärtigen Moment anzunehmen und ihn als Sprungbrett zu nutzen für unsere Ziel und Träume aber vor allem
für Neues, für das unsere Kreativität nicht ausreichen würde! Lass dich vom Leben überraschen

Ich arbeite gerne und erfolgreich mit Menschen zusammen, die zukunftsorientiert sind, die ehrlich auf sich selbst schauen wollen und mutig genug sind auch ihre Schatten zu erkennen. Menschen, wie Dich.

Menschen, die sich der Reflexion stellen und offen dafür sind, ihren Blickwinkel zu verändern um sich in Frieden von der Vergangenheit zu verabschieden.

Menschen, die, die bereit sind, sich auch für schwere Zeiten zu bedanken, für all das was wir schon lernen durften, und neugierig sind auf die Zukunft.

In die Arbeit mit dir lege ich mein ganzes Wissen, meine Erfahrungen, meine Persönlichkeit und das was ich aus all dem heraus bin und die Kenntnisse aus meinen Ausbildungen. Ich weiß, ich bin Unterstützung für die, die sich auf ihrem Weg ähnliche Fragen stellen, wie ich das getan habe. Jede von uns ist einzigartig, und in unserer Einzigartigkeit haben wir Erfahrungen gemacht, auf die wir manchmal keine Antworten finden. Ich war wohl schon da, wo du jetzt stehst.

Ich kenne nicht alle Antworten, aber ich kenne viele Wege Antworten in sich selbst zu finden. Das habe ich in meinem Leben gelernt und bin nun bereit anderen Stütze und Begleitung zu sein auf ihrem Weg.

 Meine Tools

Meine Tools in der Einzelarbeit sind sind das Gespräch, Yoga, Klang, und Ayurveda, positives Denken und Affirmationen und vieles mehr.

Ich lege alles in die Arbeit mit dir hinein – alles was ich auf meiner bisherigen Reise zu mir selbst gelernt habe. Meine Expertise als Yogalehrerin, Ayurveda- und Klang-Praktikerin und Stress-Expertin, Mediatorin und Burn-out Expertin. (Über mich)
Zusätzlich zu meinen Ausbildungen habe ich persönlich viel Erfahrung mit Krankheit und lebensverändernden, schwierigen Situationen und deren Lösung durch Yoga.

Basis für mein Tun

Achtsamkeits-Training und Yoga-Philosophie
Coaching-Methoden
Energetisches Arbeiten mit Inspirations-Karten, Räuchern
Affirmationen & Klopftechnik
Klangschalen & verschiedene Klanginstrumente
verschiedene Entspannungstechniken wie Entspannungs- und Fantasiereisen
Meditation & Atemreisen

Um zu wissen, ob wir gut zusammen arbeiten können, vereinbare ein 20-Minuten Gespräch via Zoom oder Telefon mit mir. => Kontakt

Im November und Dezember 2020 habe ich die Serie Lebe lieber leichter heraus gebracht.
Schau sie dir gern an und mach dir ein Bild von mir und meiner Expertise.
Seit März 2022 findest du meinen Podcast – krisenfest – www.wirsindkrisenfest.com

Mein Motto ist: Jede von uns hat ihre Lösung schon in sich. Ich unterstütze dich darin, sie in dir frei zu legen.

 Einzeleinheit 

120 Euro pro Einheit a 75 – 90 Minuten

Monats-Zusammenarbeit

600 Euro

Monats-Paket

Veränderungen brauchen Zeit und Komittment, daher biete ich ein Monatspaket an. In diesem Monat begleite ich dich auf deinem Weg hin zu einem Teilziel und damit auf den Weg hin zu einer neuen Lebensweise

Im Paket enthalten sind

3 Einheiten à 75-90  Minuten via Zoom

1. Treffen
Abklärung der Inhalte
Zielbestimmung

2. Treffen
Abstimmung – wo stehst du jetzt, was braucht es mehr/weniger, wie läuft es, ist das Ziel noch das gleiche

3. Treffen
Ist das Ziel erreicht?
Was wurde erkannt, was ist gut und kann bleiben, was habe ich loslassen können.
Weitere Buchung?

=> Angepasste Aufgaben
für die Zeit zwischen den Treffen. Hier findet die Arbeit statt, die Veränderung bringt.

Die Frequenz, Häufigkeit und Struktur wird bei den Treffen festgelegt. Die Idee ist ca. nach 2 bis 4 Tage eine neue Aufgabe oder eine aufbauende Aufgabe zu erhalten. Diese Aufgaben sind simpel und einfach in den Tag zu integrieren und werden ca 10 bis maximal 60 Minuten pro Tag in Anspruch nehmen.

Zum Beispiel: Meditationen und Anleitungen als Audio/Video
Ich stehe dir in diesem Monat persönlich für deine Fragen zur Verfügung
Bitte sende mir die Fragen ausschließlich per Mail.
Du bekommst meine Rückmeldung innerhalb von 24 Stunden

Basis für die Zusammenarbeit

Meine Erfahrung und Expertise im Umgang mit schwierigen Situationen wie Krankheit, Veränderung der Lebenskonzepte und Situationen

Ich kann dich dabei unterstützen

  • besser mit der aktuellen Situation umzugehen
  • annehmen was ist
  • Struktur im Leben zu finden, wenn sich Lebensumstände ändern
  • Änderung der Sichtweise auf die aktuelle Lebenssituation

Techniken

  • Gespräch
  • Techniken aus dem Yoga (Meditation, Atmung, Asana)
  • Klopftechnik
  • Reflexion
  • Gestalt

Kosten – 600 Euro

Melde dich gerne bei mir dafür an

4 + 9 =

Wer bin ich und was ist Rani-Yoga?

Ich bin Rani, aktuell 42 Jahre alt, zum zweiten Mal verheiratet, ein Hund.
2010 und 2018 Lungentransplantiert

Der Yoga, den ich unterrichte ist ein Yoga, der mir hilft mich jeden Tag fit zu halten, entspannt durch mein Leben zu gehen, mir Spass macht und mich körperlich fordert oder entspannt - eben das was jetzt, in dem Moment für mich passt.

Mir ist wichtig zu teilen, dass jeder Körper und jeder Geist einen besonderen Weg hat und hatte. Uns in diesem Moment abzuholen, neu kennen zu lernen - körperlich und geistig - und dann unser Leben auf die beste mögliche Weise zu leben.

Ich selbst übe seit 2005 Yoga, seit 2008 bin ich Yogalehrerin. Mein Yoga-Stil hat seine Basis im Sivananda Yoga und ich liebe Kundalini, Yin-Yoga und vor allem Hatha-Flow . Durch meine Erkrankung an Lungenhochdruck und zwei Lungentransplantationen (2010 und 2018) habe ich viel Erfahrung mit Anpassungen beim Yoga.
Atemprobleme, schwindende Kräfte, Brustkorb-Mobilisation, Rekonvaleszent.
Aktuell übe ich gerne kraftvolle Flows und Yin-Yoga. Es ist nötig in unserer Zeit, den Yoga an den Körper und seine Möglichkeiten anzupassen, so dass es nicht frustrierend sondern freudvoll ist. Yoga ist für mich ein Werkzeug meinen Körper gesund zu halten und aufzubauen. Genaues Üben ist für mich dabei einer der wichtigsten Schlüssel und dazu bilde ich mich kontinuierlich weiter.

=> Wie ich zu Rani Yoga fand