Yoga für Bandscheiben – Der dritte Teil der Yoga-DVD-Box Yogatherapie
Yogatherapie „Bandscheiben“ Heute stelle ich den dritten und letzten Teil der Yoga-DVD-Box-Serie „Yogatherapie“ mit Ursula Karven vor und möchte grundsätzlich ein paar Dinge bemerken. Yoga wirkt bei vielen verschiedenen Krankheitsbildern auf...
Eine Empfehlung für die DVD Yogatherapie für den unteren Rücken mit Ursula Karven
Angenehme, leicht fordernde Übungssequenz Die DVD-Box von Ursula Karven gefällt mir insgesamt sehr gut. Nach der ersten DVD, bei der ich doch die eine oder andere Sache anders gemacht oder ergänzt hätte, bin ich von der zweiten DVD recht angetan! 🙂 Wieder finden sich...
Der Sonnengruß – Beschreibung von Varianten mit Mantras & Affirmationen
Ein paar einleitende Worte Diesen Beitrag habe ich im Juli 2011 das erste Mal gepostet. Im Zuge der Überarbeitung meines Blogs freue ich mir, dir eine überarbeitete Version präsentieren zu können. Das Sonnengebet, Surya Namaskar oder auch Der Gruß an die Sonne ist...
Nimm dir zwei Minuten Zeit und du wirst staunen was Atmung bewirken kann!
Yoga & Atmung 2005 habe ich mit Yoga begonnen. Ich war fasziniert davon wie sehr wir den Körper trainieren können. Nicht nur in Hinsicht auf Kraft und Ausdauer, nein auch die Atemübungen, die mir als Anfängerin so schwer gefallen sind, ich möchte sogar sagen, die...