Neu im Yoga! Worauf muss ich achten?

Neu im Yoga! Worauf muss ich achten?

Muss ich für Yoga nicht beweglicher sein?! Im Wintersemester 18 habe ich im Rahmen meines Master-Studiums an der Uni Wien ein Seminar besucht, dass sich mit „modernem Yoga“ beschäftigte. Es ging um aktuelle Forschungen. In  diesem Rahmen mit besonderem...
Gedanken über Yoga (2) Yoga-Atmung & Pranayama

Gedanken über Yoga (2) Yoga-Atmung & Pranayama

Gedanken über Yoga – Pranayama, die Yoga-Atmung Yoga-Atmung ist für mich beim Yoga besonders wichtig! Beim Atmen kann ich meine Emotionen erkennen, der Atem zeigt mir wenn ich Angst habe, wann mir die „Luft wegbleibt“ es mir „die Kehle...
Gedanken über Yoga (1)

Gedanken über Yoga (1)

Gedanken über Yoga vom 23. Okt 2011 Meine Blogposts zu überarbeiten und neu zu veröffentlichen macht mir eine RIESEN-Freude! Vor allem bei den persönlicheren Blogposts wie den „Gedanken über Yoga“ hier, kann ich meine Entwicklung als Persönlichkeit und...