Yoga & Mantras-Lokāh Samastāh Sukhino Bhavantu
Das Mantra Lokāh Samastāh Sukhino Bhavantu Ich liebe dieses Mantra! Ich liebe viele Mantren, Mantren überhaupt! Aber dieses hier ist einfach schön, weil es mir Hoffnung gibt, dass die Menschen irgendwann einmal begreifen, dass es schöner ist, sich freundlich zu...
Gedanken über Yoga (3) Meditation
„Meditation bedeutet nicht, sich ein paar Minuten pro Tag in die Stille zu begeben, Meditation ist eine Lebenseinstellung.“ So oder so ähnlich habe ich heute einen Spruch gelesen und ich habe das auf mich wirken lassen. Im Nachdenken darüber fiel mir auf,...
Meditieren kann jeder lernen! Eine Achtsamkeitsmeditation
Einleitenden Worte: diesen kurzen Eintrag zur Meditation habe ich von 9 Jahren geschrieben, und er ist immer noch so aktuell wie früher – nur die Welt hat sich dahingehend verändert, dass es inzwischen „cooler“ ist zu Meditieren. Deepak Chopra,...
Anleitung für einen Entspannungsmoment
Beim Durchsehen meines Blogs bin ich auf diese, von mir am 24. Mai 2010 veröffentlichte Anleitung zur Entspannung gestoßen! Nach meinem Burn-out 2007, habe ich 2009 die Ausbildung zur Burn-out Expertin gemacht, um meine Erfahrung zu teilen, mein Wissen zu erweitern...