Die 7-Chakren-Reihe: 6. Das Ājñā Chakra (Stirnchakra) 2/2

Unser 6. Chakra steht für die Verbindung zu unserem inneren Wissen. Dieser Artikel enthält Empfehlungen zur Stärkung die ich aus verschiedenen Büchern zusammen getragen habe. Dies soll helfen, sich besser auf die Energien in uns, in den Chakren, den Energiewirbeln in...

Die 7-Chakren-Reihe: 6. Das Ājñā Chakra (Stirnchakra) 1/2

Das Ājñā Chakra, unser geistiges Zentrum, ein Konzentrationspunkt in der Meditation. Unser Verbindung mit dem höheren Wissen. In diesem Artikel habe ich Informationen rund um dieses unipolare Chakra zusammengetragen. Sanskrit: Ājñā (Wahrnehmende) Deutsch: Stirnchakra...

Yoga-Mudras für das Vishuddha Chakra 5/7

Vishudda-Chakra = Vishuddha-Mudra & Granthita Mudra 2 Fingerhaltungen für das Hals Chakra Vishuddha Mudra Haltung: Den Daumen jeder Hand auf das mittlere Fingergelenk des Ringfingers positionieren. Beide Handflächen zeigen nach oben. Dies hilft den Hals zu...
5. Chakra Yoga – Viśuddha oder Halschakra

5. Chakra Yoga – Viśuddha oder Halschakra

In diesem Artikel möchte ich euch Asanas für das 5. Chakra, das Viśuddha Chakra vorstellen. Im Kehlchakra geht es wie bereits in den vorangegangenen Artikeln  (Themen des Viśuddha Chakras und das Programm zur Stärkung) beschrieben um Kommunikation. Nicht nur unsere...