Willkommen zur 9. Rauhnacht –  Ernte und Integration

Die neunte Rauhnacht am 2. Jänner steht für den Monat September

Die neunte Rauhnacht lädt zur Rückschau und Integration ein.

Der September sammelt, was im Laufe des Jahres gewachsen ist. Diese Nacht schenkt Raum für Dankbarkeit und ehrliche Anerkennung dessen, was gereift ist. Der Fokus liegt auf Annehmen, Ordnen und innerem Abrunden.

Für diese Rauhnacht begleitet dich die Erdende Loslass-Atmung – Apana Vayu.

Diese Atemübung unterstützt Erdung, Stabilität und inneres Loslassen. Sie kann helfen, Schwere abzugeben und gleichzeitig Sicherheit, Ruhe und Verbundenheit zu stärken. Die Rauhnächte sind eine Zeit des Abschieds und der Transformation. Apana Vayu unterstützt genau diesen Prozess, indem es das Loslassen erleichtert und Vertrauen in die Kraft der Erde schenkt.

Als Ritual begleitet dich ein Dankbarkeitsritual.

Notiere drei Dinge, die du im vergangenen Jahr annehmen konntest oder für die du dankbar bist. Lies sie dir leise vor. Dieses Ritual stärkt Integration und Fülle.

Im Workbook findest du außerdem Raum für deine Notizen, Reflexionsfragen und Platz für deine größte Erkenntnis. Nutze diese Seiten als deine Begleiter durch die Rauhnächte und darüber hinaus. Deine Gedanken und Erkenntnisse sind wertvolle Wegweiser für das kommende Jahr.

Tagesaffirmation: Ich würdige, was gewachsen ist, und bringe Klarheit in mein Leben.