Zierleiste grün

Namaste oder Anjali-Mudra für das Anahata-Chakra 

Dieses Mudra aktiviert die Herz-Energie,

Namaste-20

https://ardhanarishwar.files.wordpress.com/2012/12/namaste.jpg?w=300&h=272

Haltung:

Die Hände in Höhe des Brustbeins falten, die Daumen leicht dagegen drücken.

Das Mudra neutralisiert auch die rechte, die männliche, und die linke, die weibliche Seite des Körpers.

Es neutralisiert die Nadis, die subtilien Energiekanäle im Körper und hat eine zentrierende Wirkung, fördert das „in sich gehen“ und lenkt das Bewusstsein  auf unser Innerstes.

„Namaste” stammt aus dem Sanskrit und bedeutet frei übersetzt „Das Göttliche in mir grüsst das Göttliche, dass ich in Dir sehe.”

Vorschlag für die Meditation mit dem Mudra:
Das Mudra mit beiden Händen halten und das Bijja-Mantra YAM (gesprochen: YANG) wiederholen.

Quellen der Mudras-Reihe: